痘痘可以说是日常困扰妹子们的东西了。《举重妖精金福珠》里面女主因为长了颗大大的痘痘而拒绝见人的情况，可能很多妹子都曾经遇到过。今天来说一说痘痘产生的原因和消灭痘痘的方法~
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痘痘产生的原因
痘痘的产生是由于内分泌的失调，而内分泌失调一般由下列原因造成:
1.环境因素：简单来说，水土不服，雾霾天，长时间吸二手烟，接触到不干净的气体，事后又不能够彻底清洁毛孔，久而久之，毛孔堵塞，冒出了痘痘。
2.生理因素：有些姑娘把这段时间内产生的痘痘称为 姨妈痘。并认为月经前后就一定会长姨妈痘，这个观点是不对的。清淡饮食，规律作息，毒素就不会泛滥到往脸上长。男孩子也是相同，性欲不必太强。
3.情绪因素：保持一个平和的心情很重要，一般痘痘集发人群，多数都是脾气偏暴躁的。越急越徒劳无功，凡事不用那么较真，整天把自己气的不行。
4. 营养因素：多吃瓜果蔬菜，摄取充足的蛋白质，这点很重要。有研究表明，你一段时间内吃的东西，将在一定程度决定着你的心情。油腻，是痘痘的催生剂。
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消灭痘痘的方法
1.清洁很重要
你可以一天不补水，但你绝对不能不清洁。我们的皮肤每时每刻都暴露在空气中，接触着各种不可名状的气体。对于皮肤的每日小清洁，两周一次大清洁就显得尤为重要。
清洁前，要用热毛巾将毛孔打开。洗面奶推荐用泡沫很多的那种，要先挤到手上，打出很多泡沫再涂到脸上按摩，这样会减少对皮肤的刺激作用。如果你想效果更好些，中途可以加水再按摩，形成一次小的面部清洁。有时间的宝宝，可以在把洗面奶洗掉后，进行一次去角质或者做一次清洁面膜。这个频率一周只建议一次，否则会将角质层变薄，引发出两颊变红的问题。最后，用温水或者冷水擦一擦脸，闭合毛孔。
2.补水很重要
从痘痘的产生原因来看，内分泌失调带来的直接影响就是皮肤的水油不平衡。控油当然是应该的，但补充了足够多的水以后，水油在一个层面上会趋于平衡。所以，准备一个补水小喷雾是很机智的事情。
可以用补水面膜、补水精华，涂抹式玻尿酸等不同类型的产品，宝宝们在用气垫，隔离，粉底液之前一定要补足了水，冬天水乳绝对不能少，需不需要用面霜主要看你皮肤是否油。
3.早睡早起很重要
如果你清洁补水做的都挺好的，但你熬夜，那我也没什么办法了。人体在晚上11到1点，是排毒时间。这就意味着你在十点半需要进入浅层睡眠。如果你天天十二点以后才睡觉，多半你是不想要脸了。
4.规律运动与饮食很重要
有调查表明，人在运动时，会把大量的废物从体内排出。这在一定程度上减少的痘痘的滋生。更重要的是，运动不仅能减肥还能带来好气色。饮食方面以清淡为主，油腻少碰。足够的蛋白质和维他命有利于身体机能的代谢。
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产品推荐
1.freeplus芙丽芳丝氨基酸洗面奶
关于这款氨基酸洁面，很多宝宝应该都有听说。已经火了很多年了，现在仍然有很多护肤博主在推荐。一直在COSME大赏上榜上有名，算是氨基酸洗面奶的“掌门人”。 洗面奶是呈弱酸性，接近人体的PH值。主要的清洁成分就是原始的氨基酸，可以快速清洁。真的非常温和！温和的同时还能深层清洁毛孔的垃圾。加水轻轻揉搓，就有细小的泡泡，洗后不油膩不紧绷，滋润度刚刚好，感觉整张脸都非常清爽。氨基酸洁面，不含皂基和化学起泡剂~
2.DMC欣兰冻膜
大名鼎鼎的欣兰冻膜，号称毛孔清道夫，竹炭成分吸附毛孔污垢和废角质，从而达到去黑头，白头，以黑养白的功效。成分温和不刺激，啫喱状，上脸清清凉凉的，镇定修护，补水保湿不干燥。可以搭配城野医生类收缩毛孔产品使用。
3.AHC B5玻尿酸精华水疗面膜
AHC三代面膜特别之处是椰肉纤维做的面膜纸，玻尿酸第三代，网状椰肉蚕丝！精华超级多！保湿超级棒！敏感肌肤孕妇都可以使用！面膜纸比起一二代更薄更服帖！镇静，舒缓，补水，改善损伤肌肤！补水效果炒鸡好，它含有50%玻尿酸，适合极度缺水干燥的肤质集中补充水分。
4.Remei温和去角质啫喱
REMEI在日本是非常有名的品牌，这款去角质啫喱更是获得COSE大赏的认可。每个化妆或使用护肤品的女生都需要定期去角质，作为脸部用产品我们应该选择温和无刺激感的产品，因为这样能在更好地去除角质的同时不伤害我们的肌肤，相较磨砂类去角质产品，这款脸部去角质凝胶就温和多啦，用完脸上特别特别的光滑，特别的嫩，简直是敏感柔嫩肌肤去角质必备品一。无酒精，无矿物油，无着色剂，无香料，无防腐剂。温和不刺激。三种天然植物萃取美肌精华，去角质的同时达到保湿润泽的效果，配合3种神经酰胺骨胶原成分和透明质酸，让肌肤温和保湿并附有弹力。
5.美帕维生素B5喷雾
看一款喷雾好不好用呢，一个是水源，一个是装水的材料啦。这款美帕B5修复喷雾，很大的优势在于含有B5，这个也被称为泛酸，是人体必需的B族维生素之一，对于过敏有很强的修复作用。这款喷雾因为B5的高含量能够迅速在皮肤表面形成修复膜，帮助肌肤退红、缓解红血丝的扩张，改善干燥、干痒泛红等敏感状态。美帕喷雾的水是非常细腻的、越细腻对皮肤的吸收度越好，补水效果也当然很好啦。 马苏、王鸥等明星都是它的死忠粉哦~
希望大家都能远离痘痘，拥有好皮肤~
