众所周知，中医上一直认为刮痧有疏通经络、行气活血、促进排毒的效果，因此在养护身体这件事情上，刮痧都占有一席之地，然很多人不单单局限于如此，他们将刮痧运用到美容项目上，也是有起到很好的效果呢。
比如前阵子，张雨绮就有说她用刮痧板和拨经棒来做面部美容，这个事件也在网上掀起一番热潮，但是亲们要知道，刮痧美容虽好，但这并不意味着人们能随意的乱来，掌握正确的养生技巧，不仅是对于自己，同时也是对于身体都有很好的帮助的。
那刮痧时，人们要注意点什么呢，下面咱们就来看看吧。
1. 刮痧板的选择
买过衣服的人都知道，不同的衣服，穿出来的效果和触感都是不一样的，所以一些面料粗糙，材质坚硬的衣服，贴身穿会非常的不舒适，这一点运用在刮痧板上也是一样，选择一款材质好的刮痧板，在刮痧时才不会轻易的弄伤肌肤，这样也能真的起到养生的作用，当然在选择是，大家还要注意一点，即刮痧板的大小，因为只有合适的大小，才方便自己拿捏和用力。
水牛角厚实饱满，光滑舒适，刮痧时不会轻易弄伤肌肤，不同厚薄的处理，适用于不同的部位，同时四个角不同的设计，作用穴位效果也非常方便，手工制作的刮痧板，有着淡淡的牛角腥味，真品让你用的更加放心，多种款式随意选择更能满足你的需求。
2. 刮痧的频率和力道
一般来说，并不是刮痧的频率越多，效果就越好，有节制的刮痧，让肌肤和身体有休息、排毒的时间，这样反而更有效，通常刮痧美容主要是刺激淋巴循环和刺激穴位，建议每周1—2次，每次的时间不宜超过5分钟。另外刮痧的力道最好是轻柔一点比较好，太重或者是太快，都容易损伤肌肤表层。
这款刮痧板不仅可以刮痧，同时还可以梳头，两用效果更得人们的喜爱，选用的是黄牛角，材质细密，使用时不会起静电，通过手工打磨，坚实不会弯裂，有弧度的脚和边线设计都贴合人们的身体缺陷，刮痧时能深层作用经络和穴位，使用也舒适。
3. 刮痧时选用的介质
一般在刮痧的时候，大家都会在身上涂抹一些润滑的介质，这样才不会摩擦肌肤而生痛，所以在刮痧时，我们也可以先挑选一下，像是精油，刮痧油这些都是不容错过的，但是这里也要提醒一下大家，挑选的产品要适合自己的肌肤，不要引起过敏才好呢。
这款精油主要材质是玫瑰精油，另外还配合了多种其他植物精油，自带迷人的芳香，让你在按摩刮痧时总想怡人触感，涂抹在身上，刮痧如丝，容易抹开，刮痧很方便，同时一按就发热，更能促进人体吸收呢。
4. 刮痧前后要保养
你知道么在刮痧之前，我们都要先将肌肤清洁一下，因为每天我们的身体都会接触很多灰尘，细菌，这样做能避免刮痧时将“脏东西”刮进肌肤，另外在刮痧后，身体的内循环加快，肌肤的吸收能力也会变好，这时给身体涂抹一些护肤品，促进肌肤吸收，美容的效果也会更加显著。
凡士林这款润肤露能帮你很好的改善肌肤缺水暗沉、出现干纹、皮肤粗糙，缩水能力差四大问题，秋季使用非常合适，里面的有效成分，能让你的肌肤喝饱水，保持时刻的湿润，刮痧后擦拭一点在身上，肌肤更滋润。
5. 最佳刮痧时间
一天二十四小时，我们在刮痧的时候，也要选择一些合适的时间段，一般来说洗完澡后，身体的循环变得更加活跃，这个时候便是刮痧排毒的最佳时间了，这时刮痧后，能够同时舒缓疲劳，增加睡眠质量，让肌肤达到最佳修护效果。
现如今刮痧的人是越来越多了，在这里小编只能提醒大家，不要盲目跟从，了解自己的身体情况，选择合适的刮痧项目，这样更有利身体健康哦~
