洗澡可以说是一天中令人放松的时刻之一，尤其是进入夏天之后，洗澡几乎就成为了我们每天都需要干的事情，可是就算这样频繁洗澡，你的身体真的洗干净了吗？你知道洗澡的正确顺序是什么吗，赶紧搬好板凳学习一下吧！
1.第一步：洗脸
洗澡时当然应该先洗脸啦，因为人体淋浴热水后，毛孔会在短时间内迅速扩张，先洗脸可以避免过多的灰尘进入脸部毛孔，造成毛孔阻塞。值得注意的是洗脸的水温也要把控好，过冷或过热的水，都会刺激肌肤屏障从而导致肌肤敏感、加快肌肤衰老。
2.第二步：洗身体
洗干净脸后，就可以开始清洁身体。水温40℃左右，与体温接近为宜。一定要在通风的浴室内洗澡，时间控制在20分钟以内，以免因时间过长导致心脑缺氧，四肢无力。同时洗澡前必须要让我们的四肢先适应了温度，再来冲我们的身体，这样才会减少心血管疾病发生的几率。
3.第三步：洗头
洗澡后头发被蒸汽滋润过，是最好的洗发时间。将头发充分打湿，抹上洗发水，搓出泡沫后用指腹适当按摩头部，用清水冲洗干净，再抹上护发素停留适当时间，冲洗就可以。最后，用再用温水彻底洗净全身就好。
