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分晒伤等级修复
晒伤也是分等级的，根据晒伤严重情况的不同，分为轻微晒伤、剧烈急性晒伤和重度晒伤的情况。我们要根据不同晒伤等级对症下药，才能更具针对性，让修复更加有效。
（1）轻微晒伤：在没有撑伞、涂防晒霜等防护情况下，在午后裸露的阳光下行走超过半个小时，肌肤就会红到发烫。待回到室内阴凉处后，泛红现象持续两个小时依旧威力不减，这说明肌肤已经出现轻度晒伤了。
修复方法：当肌肤受到轻微晒伤时，最重要的急救方法就是镇定和降温。可以选择清水喷雾湿敷的方法快速降温。干皮妹子则可以湿敷一些镇定保湿的化妆水、冻膜，舒缓泛红的肌肤，同时还能急救补水。
（2）剧烈急性晒伤：这种情况多发生在海滩、高原等户外，紫外线强烈的地方。主要表现为短时间内爆晒过度，使肌肤发红发烫，稍微摸一下还会感到疼痛不已。几天后，肌肤会慢慢开始出现脱皮现象。
修复方法：如果肌肤出现了剧烈急性晒伤，除了要紧急给肌肤镇定和降温。还要用芦荟胶、含维生素的喷雾等天然护理品，帮助加速晒后肌肤的护理和修复。如果条件允许的话，用新鲜的芦荟汁液会比芦荟胶更天然好吸收哦。
（3）重度晒伤：这个时候晒伤已经到了非常严重的情况，红到有点肿的肌肤已经明显起了水泡。而且不及时治疗，身上的水泡范围还会扩大。甚至会有不小心让水泡皲裂的情况，加深肌肤疼痛感。
修复方法：出现严重晒伤的情况后，不要随便涂抹修复膏，清洗时也最好用温清水。清洗后涂抹上一层婴儿油，婴儿油的油脂和薄膜，可防止水分从肌肤表面蒸发，不会让肌肤变干燥、紧绷。过于严重一定要及时行医。
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分时间阶段修复
晒后修复也是要分时间阶段的。刚晒伤与晒后几个小时、晒后几天用的修复产品和方法都不同。只有掌握了什么阶段用什么修复方法，才能全方位调理和复原晒伤的肌肤。
阶段一：晒红当下。肌肤在刚刚经历爆晒后，皮肤的毛细血管会扩张引起发炎现象。而脸上常常会伴有发红发烫现象，轻轻触碰还会有轻微的刺痛感。
修复方法：晒红当下的肌肤护理，还是要以安抚和舒缓发红肌肤为主。首先用天然矿泉喷雾，给肌肤大面积的镇定降温。然后用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
阶段二：晒后3-6小时。这个时候皮肤的温度和灼痛现象已经舒缓下来了。但是经过暴晒后的肌肤会严重缺水，特别是干皮。这时候如果不及时补水保养，肌肤被永久损伤的几率会加大。
修复方法：干皮这时候首要的问题就是要做好补水工作，可先用水洗面膜、片状面膜或保湿化妆水进行湿敷。然后再用乳液、冻膜等加乘保湿舒爽效果。护肤品选择上要以清爽、负担小、温和无刺激性为佳。
阶段三：晒后1-2天。晒伤后的肌肤如果不及时补充养分，肌肤的胶原损坏流失，一个月后肌肤就容易出现小细纹。加上紫外线照射释放出黑色素，晒斑也容易出现。
修复方法：因为许多美白抗老产品的成分都很复杂，且刺激性还强，所以修复晒斑和细纹不能操之过急 。这时候需要选择一些营养能够舒缓的面膜，像含有金盏花成分的，帮助修复受损肌肤组织和锁住养分，使肌肤更快恢复稳定健康状态。
阶段四：晒后3天。晒伤的肌肤基本上已经回归到了健康的状态 。而黑色素在晒后的第三天会开始沉淀，所以这时候正是你美白的黄金时期。
修复方法：先帮肌肤温和去除老废角质，促进肌肤吸收能力，再用含有美白保湿功效的护肤品改善。如果想要快速白回来，还需要在晚上加强使用美白精华液、美白面膜或安瓶等密集淡化黑色素、斑点的产品哦。
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避开晒后修复雷区
（1）晒伤后不能马上冰敷
爆晒后的肌肤正处于非常敏感的状态，如果直接冰敷或凉水洗脸，会加重肌肤的刺激感。不仅不能急救还会让晒伤更严重。正确的做法是等肌肤降温后，再用化妆水敷面或冰敷，才能达到真正的镇静舒缓作用。
（2）晒后避免用热水洗脸
因为晒后的肌肤处于脆弱的状态，用热水洗脸会导致毛细血管的扩张、充血，使肌肤更容易出现红斑和色斑。所以最好是用温水清洗面部，达到给镇静肌肤和消红肿效果，还能预防黑色素沉淀哦。
（3）晒后不可以马上去角质
很多妹子爆晒后觉得自己的脸变黑了，就想着用去角质的方法快速美白。但是，这样做不但不能美白，还会加重晒后肌肤的敏感和刺激。去角质一般要等到晒伤三天后才能用，等肌肤状态稳定了，才能达到事半功倍的效果。
