骑自行车除了是一项运动之外，更是一门“技术”。宝宝学习骑自行车可以促进宝宝的身心发展，让他们通过对自行车的操纵提高平衡和身体协调能力，也助于培养宝宝勇敢自信的品格。
挑选一辆安全舒适的儿童自行车，能够让宝宝赢在“骑”跑线。但是如今市面上的儿童自行车选择众多，如何挑选一辆适合的自行车呢？
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按宝宝年龄选择
1.1 2-3岁——滑步车
滑步车与自行车相仿，但是没有链条、脚蹬和刹车系统，通过宝宝脚蹬地面来获得前进的动力。一般适用于2岁以上、身高在90-100cm的宝宝。
与传统带辅助轮的自行车相比，滑步车可以自由拐弯和停止，更有利于宝宝提高平衡能力，加强腿部肌肉锻炼。宝宝在接触自行车之前，可以先使用滑步车来过渡。
1.2 3-6岁——脚踏车
从宝宝3岁开始，已经在滑步车上找到了平衡感，这时可以考虑为宝宝选择一台尺寸为14-16寸的脚踏车，注意要根据宝宝的身高来选择合适的尺寸。如果妈妈担心宝宝对平衡力的掌握还是不足，可以安装辅助轮来防止宝宝摔倒。
1.3 6岁以上——多功能自行车
经过了滑步车和脚踏车的锻炼，宝宝对自行车的操控更为熟练。6岁以后，妈妈给宝宝选购自行车的选择更多，例如变速自行车和山地自行车。这类自行车刹车和减震功能更完善，能够满足宝宝更高的探索需求，增加骑行乐趣。
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自行车选购细节
2.1轮胎尺寸与质量
选择儿童自行车的时候，大多数以车轮尺寸作为参考点，车轮的直径为自行车尺寸标号，不合适的尺寸会有潜在危险。
一般来说，12寸的自行车适合80-110cm以上宝宝使用，14寸则适合90-120cm以上运动量较大的宝宝使用，105-135cm以上的宝宝可以使用16寸的自行车。购买时要视宝宝实际的情况来选择，尺寸规格只是一个参考。
轮胎的质量也需要注意，外胎的花纹要清晰，避免骑行时发生打滑摔伤，内胎的质量决定着骑行的安全性。另外，每次骑车之前都要检查轮胎是否处于正常充气状态。
2.2座椅高度
座椅高度也是选择自行车非常重要的一个指标，在宝宝还是靠双脚刹车的时候，座椅的高度要确保宝宝可以舒服地将双脚放在地面上，顺利刹车。
当宝宝可以靠刹车系统刹车的时候，座椅的高度至少要比内侧腿长高出3cm左右，前掌部分能够接触到地面，腿部自由伸展。
如何测量宝宝腿长？让宝宝脱鞋靠墙站直，双腿夹住一本书贴近裆部，书顶到地面垂直距离则为宝宝的内侧腿长。
如果宝宝坐在座椅上脚是弯曲的，会影响宝宝的骨骼发育。选择自行车时最好选择座椅可调节高度的，方便调整到让宝宝骑行舒服的高度。
2.3车架高度
除了以车轮直径作为自行车尺寸外，也有部分儿童自行车以车架高度为准，车架高度由脚蹬底部到座椅杆顶。当宝宝跨过车架站立时，应该留有3厘米左右空隙，有助于防止受伤。
2.4承轴轴距
承轴轴距是指两个轮胎圆点之间的直线距离，距离越大，座椅和车把之间的空间量越大。轴距影响着宝宝骑行时候的平衡，轴距过短会造成宝宝骑行姿势倾斜。
另外，自行车的承轴应该要润滑无阻，阻力过大的话影响骑行的体验感。质量差的承轴容易在骑行中断裂，导致宝宝受伤。
2.5刹车系统
儿童自行车的刹车系统分为手刹和脚刹两种。滑行车的配置为脚刹，其刹车效率和灵敏性会比手刹稍差。脚踏自行车一般配有手刹，但当宝宝手眼协调能力较弱时，也可以使用脚刹来控制。
在购买的时候，妈妈可以用自己力气较小的手指试一试刹车，如果并不吃力，则这个刹车系统比较适合宝宝。
2.6自行车把手
对于刚刚接触儿童自行车的宝宝来说，低重心能够帮助他们保持平衡，特别是在骑行速度不快的时候。自行车把手低，则宝宝重心也相应变低。
把手过高的话，宝宝重心不稳，骑行过程中宝宝难以保持平衡。但是，把手过低容易导致宝宝脖子和身体疲劳。合适的把手高度是与重心位置垂直的，宝宝骑行时背与颈稍稍弯曲。
除此之外，脚踏板的距离也影响着宝宝的骑行体验，距离太远的话，骑行会费力而且效率低。
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挑选自行车五步骤
挑选儿童自行车的时候，妈妈们普遍担心的便是安全问题，要尽量保证宝宝在骑行的时候不发生意外。下面总结了挑选儿童自行车的关键五步骤：
3.1 拎一拎
儿童自行车的重量通常接近宝宝体重的50%，其重量主要由车架和钢管的厚度决定。
在挑选的时候，可以拎一拎感受一下其重量，有一定重量的自行车相对稳定安全，太轻的自行车可能存在易震动的问题。但是在同样有着优良设计的自行车当中，还是可以选择重量稍轻的。
3.2 摸一摸
宝宝骑车的时候，身体会经常接触到车的表面，如果车身造工不合格，存在锐利尖端或者锐利边缘等突出物，可能会刮伤宝宝。在挑选儿童自行车时，可以摸一摸自行车表面是否光滑。
3.3 刮一刮
儿童自行车表面通常会有涂装或者贴花，这些装饰如果用指甲刮一刮就有明显脱落现象的话，建议不要选择。
3.4 看一看
选购自行车的时候要看一看各位置的组件，特别是链条和焊接点，不平整或者有裂痕的不能选择。另外，还要看看自行车的包装，印刷的东西是否清晰，要选择正版商品。
3.5 骑一骑
最好能让宝宝骑一骑，感受尺寸是否合适，体验车子的承托力和车座的高度。自行车各部位的灵活和紧密度关乎着骑行的安全，在挑选的时候最好转一转车把，车把转度要在60°-75°之间。
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自行车选购Q&A
4.1自行车要买大一寸？
事实上，能够调节座椅高度和把手位置的儿童自行车，可以满足不同年龄段的需求，一般不建议买过大的尺寸。如果宝宝的身高处于两个尺寸中的交集，可以选择偏大的那个尺寸。
不同尺寸的自行车在扭力等其他方面也可能存在差异，应该以宝宝实际的骑行体验来选择。
4.2 宝宝需要辅助轮吗？
不少的宝宝是通过辅助轮来学会骑自行车的，对于刚接触自行车的宝宝来说，有辅助轮的自行车能够有效防止宝宝摔倒，增强与车的熟悉感。
4.3 手刹还是脚刹好?
脚刹的作用是帮助宝宝增强骑行的信心，对于他们来说，用脚制动十分容易，可以将注意力集中到保持平衡上。而手刹是宝宝骑行安全的终极之选，刹车更灵敏有效，适合已经熟练骑行的宝宝。
想让宝宝赢在“骑”跑线上，妈妈不仅要谨慎挑选自行车，骑行时也要给宝宝做好保护措施，骑之前检查好刹车和轮胎。一定要给宝宝准备护具，建议选择具有吸震功能的头盔，佩戴时要扣紧。
