对于家长们来说，宝宝生病可是一件天大的事，为了宝宝能够恢复健康，家长们往往是夙兴夜寐，一刻也不停歇的照顾他们。虽然家长们的辛苦值得肯定，但是等到宝宝生了病再去照顾难免有些亡羊补牢，事实上，家长们如果能够做好预防，那么不仅他们自己会很轻松，而且宝宝也不用承受病痛的折磨。
当然，想要预防宝宝生病也不是简单的事，除了要做好日常宝宝的护理工作外，家长们还要注意多锻炼锻炼宝宝的免疫力。一般来说，能够提高宝宝免疫力的方法无外乎这4种，家长们快来学习一下吧。
一．消化
想要提高宝宝的免疫力，家长们工作的重点在于饮食。由于宝宝年龄很小，他们的肠道功能发育还不完善，经常会出现积食、腹泻等消化系统疾病，而宝宝肠道不是也可能会对他们的免疫系统造成破坏。但是想要解决这一问题也不难，益生菌能够刺激肠道的免疫机能，调节免疫活性，而且能够促进消化，家长们可以在日常给宝宝喂一些含有益生菌的奶粉，这样宝宝不仅能够消化好，自身的免疫力也会提升很多。
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二．卫生
宝宝们的汗腺密度比成人要高不少，在炎热的夏天，他们会更容易出汗。由于出汗会引起细菌和微生物滋生，容易破坏宝宝的免疫系统，所以家长们可别忽略了宝宝们夏日的卫生工作，要定时给他们洗澡。需要家长们注意的是，夏季空调开得时间通常会比较长，空调机内容易藏污纳垢，极易滋生细菌，家长们一定要定期进行清洗，不然这些细菌就会随着空调吹出的风散布到房间的各个地方。
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三．抚触
抚触宝宝，不仅会给他们带来安全感，而且还能改善宝宝的血液循环，对于提高免疫力非常有帮助。不过在抚触的时候，家长也要注意，除了力度的控制外，还要多注意姿势，毕竟宝宝的骨骼还处在发育中，比较软，如果使用了错误的姿势抱他们，会对宝宝的骨骼发育造成不良影响。
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四．睡眠
小宝宝非常可爱，每一个看到他们的人，都会不由自主的想要逗逗宝宝。不过家长也要注意，经常逗弄宝宝会使他们精神长时期处于亢奋状态，不容易入睡，由于睡眠产生的免疫因子也会随之下降很多，所以生病的几率也就增高了不少，可千万要避免哦，让宝宝睡觉时可以准备一个睡袋，以免宝宝着凉。
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蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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