宝宝是降落在凡间的小天使，他们天真烂漫、不谙世事，也不知道如何来照顾自己。这就需要父母悉心来呵护了，无论是在教育上还是在生活中，爸爸妈妈都要担起自己责任，最起码的，就是让宝宝健康的长大成人。但是很多家长表示，自家孩子动不动就感冒发烧、恶心、身体不适，这使得家长非常担心和忧虑，如果你的孩子经常生病，那就说明孩子的抵抗力太差。
那么问题来了，为什么现在的孩子抵抗力不高呢？第一，孩子缺乏睡眠或者睡眠质量不好，睡眠是孩子提高免疫力，促进身体器官生长的重要渠道。一般来说，越小的宝宝要求睡眠时间越长。第二，缺乏运动，运动可以增强宝宝的体质和抵抗力，但是现在的孩子很少运动。第三，营养不足，充足的营养供宝宝进行吸收，有利于宝宝成长。第四，抗生素的食用不合理，造成抵抗力低。
看了上面四点，你的孩子中了几条呢？如果，你的宝宝抵抗力低下，就要引起注意了，宝宝拥有好的身体素质，是宝宝一生的福音，孩子年幼时，父母需当尽心尽力，为宝宝的未来打下一个良好的身体基础。
充足睡眠
睡眠是宝宝休养生息最好的方法，在睡眠中，身体机能也得到休养，有利于宝宝各个器官的生长发育。一般来讲，宝宝的睡眠时间要求是比较长的，新生宝宝最好在十八个小时左右，三岁左右的宝宝也应该保持12个小时左右的睡眠。现在的年轻人十二点之前睡觉基本不可能实现，作为父母应当创造好的睡眠环境，尽量早睡。如果父母实在不能早睡，要先让孩子睡下，不要发出噪音，打扰孩子睡觉。
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补充营养
营养物质能够增强宝宝体质和身体发育。任何事情都讲究方式方法，有度有量。父母在给孩子补充营养时，不要盲目为之，要考虑到营养物质的均衡。比如选择好的奶粉、食物中营养的搭配、防止儿童偏食等等。在日常的饮食中做到营养的均衡补充。
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加强运动
俗话说“只有歇出来的毛病”，越是什么都不做越是容易生病。要想提高孩子的抵抗力，必不可少的需要带着孩子出来运动，可以选择跑步，跳绳、跳远等等适合孩子的运动，注意运动的强度和频率，在运动中，要给孩子挑选舒适的鞋子，注意孩子的安全，在父母的视线范围内进行运动。
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合理就医
父母不要为了给孩子提高抵抗力就乱用抗生素，应选择一些安全的有保障的维生素给孩子，提高免疫力。如果孩子生病，则要科学就医。
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功德都在日常，在孩子幼儿时期，带着宝宝做这些，当时不觉得有什么好处，受益的可是终生。
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