最近气温变化反复无常，这天气一变，就听见姗姗说，自己的孩子又生病了。自从上次小宝半夜发烧，去医院诊治好了以后，时不时就会反复生一些小病，让姗姗很是心疼 。
夏天天气多变，稍有不注意，很多大人都会“中招”，更何况抵抗力比较弱的小宝宝。其实，不管是小baby还是大人，有健康良好的生活习惯才能有效提高抵抗力。宝宝3岁前常做这4件事，会比同龄人少生病。
一、保证充足的营养
补充营养，不是说要宝宝吃的越多越好，而是要饮食均衡，比如多吃水果蔬菜补充vc，多吃蛋奶补充蛋白质，家长要注意从小就养成孩子不挑食好好吃饭的习惯。如果日常饮食中无法满足宝宝身体所需的全面营养，家长可以为宝宝选择一款营养又助消化的配方奶粉，呵护宝宝少生病。
【佳贝艾特睛滢儿童羊奶粉，小分子结构，更容易让宝宝消化吸收，特别添加脑黄金组合DHA、ARA，让宝宝大脑更聪慧，另外富含多种维生素和矿物质，增强宝宝体质。4重营养组合，给宝宝抵抗力增加防护盾，让宝宝在犹如妈妈般的呵护下，健康成长】
二、多做运动，注意补充水分
运动能促进身体的新陈代谢，增强体质，还可以提高自身的免疫力。想要宝宝少生病，宝妈要经常引导宝宝多活动，平时让宝宝在地毯上多多练习爬行，经常带宝宝到户外晒晒太阳，进行一些亲子活动。
Tips：外面温度变化大，家长带宝宝运动时，衣服要以柔软舒适且透气性佳为主。
【丽婴房宝宝T恤，26支单面布，手感柔软舒适，面料织纹精致；罗纹圆领，贴合领部，方便穿脱；LE刻字肩开扣，不宜脱落；身前卡通小象图案，时尚潮流有个性】
另外，研究证明，补充足够的水分可以增强免疫力，提高抗病能力。所以，家长一定要给宝宝随身准备一个水杯，不要等到宝宝说渴了才让宝宝喝水，要时不时的给宝宝补充水分，保持体内水分充足少生病。
【贝亲硅胶护层宽口径玻璃奶瓶，360°硅胶护层包覆玻璃奶瓶，减少奶瓶意外摔碎时，玻璃飞溅的风险,外层硅胶触感柔软，并有防滑的效果。内层采用安全易清洗的玻璃材质，搭配自然实感奶嘴，帮宝宝实现乳头与奶嘴间的转换，宝宝喝着舒心，妈妈用着安心】
三、作息要规律
宝宝如果睡眠不足，很容易出现食欲不好，经常感冒等状况。睡不好的宝宝还容易哭闹，不但对宝宝身体发育不好，也会导致免疫力低下。所以，家长在平时要帮宝宝建立一个良好的作息习惯，睡得好，才能长得好，身体棒。
现在天气转热，宝宝睡觉开始爱踢被子，如果没有及时发现，很容易引发感冒。所以家长可以给宝宝准备一个睡袋，这样无论宝宝睡觉怎么动，也不用担心他着凉。
【贝谷贝谷宝宝分腿睡袋，精选优质精梳棉，柔软舒适，透气排湿，多次清洗不起球；宽松袖口，分腿设计，方便宝宝睡觉时活动，棉布内里，清凉透气舒适，让宝宝睡得香】
四、卫生习惯
有的小宝宝喜欢吮吸自己的小手，家长更要格外注意。毕竟手是病毒的主要传播途径。家长要留心宝宝的双手清洁，呵护宝宝双手健康，以防病从口入。
养孩子可能是妈妈这一生中遇到的最具有挑战性的工作了，那么如何在这个过程中不管精进自己的业务，更好的完成这个有爱的工作？还需要宝妈们多多用心，处处仔细，让宝宝健康快乐的成长。
关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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