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一到傍晚，宝贝就开始歇斯底里地哭了，简直跟钟表一样地准确，只要听到他的哭声，我就知道6点到了，这样没原由的哭真是挺闹心的。即使全家人轮番上阵，使出各种花招，宝贝就是不买账，还是歇斯底里地哭。妈妈们看到这些话是不是很有共同感？
很多宝宝一到黄昏时就会显得烦躁，爱哭闹，怎么哄也很难让宝宝安静下来，这种情况我们叫做宝宝的“黄昏焦虑症”。除此之外，宝宝的哭闹有很多原因，用单一的办法来对待所有的哭闹并不明智，学会观察宝宝，找到哭闹的根源“对症下药”，才是真正有效的方式。
一、宝宝为什么一到傍晚就会哭？
专家认为，宝宝经历一天的活动后，到傍晚时会觉得疲倦、劳累，再加上神经发育不完全，自己还不能排解太阳落山时的压力，所以会在黄昏时哭闹不安。等到这一段哭闹结束，神经系统又可以开始重新整顿，准备好迎接下一个24小时了。
另外一个重要原因是大人没有处理好自己的情绪，爸爸妈妈忙了一天，到这个时间通常都很疲惫，在对待宝宝说话的语气和态度不像白天那么好，对宝宝的哭声也没有足够的耐心，宝贝一哭，大人跟着焦躁，这样宝贝更是哭声不止了。
Tips：把家里的光线弄得明亮一些，能够让宝宝安静下来。播放一些有节奏感的音乐，把宝宝放在小童车里，轻轻地摇晃，能让宝宝紧张情绪得到抚慰。家里尽量避免这个时段接待客人，吵杂的环境也加重宝宝的烦躁情绪。
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二、遇到这种情况家长该怎么办呢？
1、确定宝宝是不是饿了
由于宝宝比较小，其饮食特征主要是多餐少食，所以当宝宝哭的时候，我们第一反应就要确认宝宝是不是该喝奶了。你可以把奶嘴放在宝宝嘴边进行尝试，看看宝宝是否有反应，如果有，应适时喂奶，消除他的饥饿感，使宝宝不再啼哭。
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2、确认宝宝是不是大小便
如果你家宝宝对奶嘴爱理不理，那就得看看他是不是大小便了。宝宝的皮肤十分敏感，如果纸尿裤湿了，他就会感到不舒服而大声啼哭。给宝宝换纸尿裤时，注意不要把纸尿裤系的太紧，会伤到宝宝的皮肤，系完之后保证能塞进去一根手指。
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3、带宝宝出去溜一圈
一个空间内待久了，宝宝就会有厌倦烦躁的情绪，可以带宝宝到客厅或者换一个屋子，给他一种新鲜感，这样也会有助于宝宝快速安静。傍晚时刻气温降低，一定要注意给宝宝加衣保暖，以免适得其反，让宝宝着凉了，那样宝宝会哭得更厉害。
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4、给宝宝过上更规律的生活
一些宝宝之所以在下午五六点钟特别吵闹，主要是因为毫无规律的生活，该睡觉的时候，宝宝在闹腾，该带他出去玩时，却变成“小焉儿”了。尤其在夏秋季节，中午没有适当的睡眠，傍晚就变得难熬，给宝宝制订更科学的生活习惯，会让宝宝更顺利地度过黄昏不应期。
5、家长要比宝贝更镇定
当宝宝出现黄昏焦虑症状时，很多家长会因为焦急，不知如何安抚宝宝也变得情绪紧张，从逗哄无效转为严厉地责骂或是打宝宝的小屁股，都会让宝宝陷入更不安的情绪。因此，妈妈应该如同平常一样，如果哄他睡无效，就不妨带他四处走动，或是按宝宝提出的要求，看一会儿动画片，或是让他吃喜欢的小零食。
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