妈妈们要学会区分：生理性涨奶和病理性涨奶
乳胀又叫涨奶，一种情况是激素分泌引起乳房内血液、淋巴液增加，导致乳房有充实感或有轻度胀痛，多数发生在自然分娩第二天或剖腹产后，我们称之为“生理性乳胀”。
另外一种就是“病理性乳胀”，由于乳汁淤积，排出不畅，导致乳腺管阻塞，或发生乳腺炎，局部症状是肿胀、坚硬、红肿，有触痛感，全身的症状是体温升高、细菌感染（化脓）。
优选：美德乐sonata致韵双边电动吸乳器
sonata致韵是美德乐为妈妈和宝宝设计的第一台智能吸乳器，蓝牙连网技术，实时监测同步记录吸乳数据。蓝牙连接美乐喂平台，随时随地查看吸乳状况，记录吸乳时间，吸乳量，吸乳次数等信息。原创双韵律科技，模拟婴儿自然吸吮，短时间分泌更多母乳。结合双侧同时吸乳更高效，减少50%吸乳时间，增加18%母乳量。医院级别个人吸乳器，更舒适，更静音，sonata致韵是目前美德乐最安静的吸乳器。双韵律吸乳科技，让妈妈体验更舒适。
如何缓解乳房胀痛？
1）正确的使用吸奶器
勤吸吮缓解涨奶的最好办法是频繁给宝宝喂奶，如果乳房胀得宝宝很难含接，妈妈可以用手轻轻将奶水挤出一点或用吸乳器先吸出一部分，等乳房变软后再让宝宝吃。
如果宝宝吃饱后，奶水还是很多，妈妈仍感觉胀，可以使用吸乳器稍微吸出乳汁，妈妈感到不胀即可。如果宝宝吃饱后乳房肿胀缓解，则不需要吸乳。
优选：美德乐储奶袋
美德乐储奶袋的防漏设计，采用双层拉链+复合膜袋体，携带时不会漏，冷冻时不会不破损，让妈妈更放心。储奶袋顶部有加大的书写面积，记录更方便更清晰。可站立式底部，可直接温奶，更快速方便。每片独立包装，更卫生。
2）冷敷或者热敷
可以在哺乳前用热敷，哺乳后冷敷，有助于缓解胀痛！
哺乳前热敷，可以促进局部血液循环疏通乳腺管。两次哺乳间或哺乳后，进行冷敷，可以减轻充血水肿。Tip: 涨奶严重要及时去医院乳腺科就诊。
优选：黄色小鸭冷热敷袋
冷敷时，使用前先倒入少许冷水，再加入冰块，确定敷袋上盖子旋紧后再使用。热敷时，将70°一下的热水注入敷袋中，水量达3/4即可。妈妈们要注意不要将开水直接倒入敷袋内，避免烫伤哦！
为了缓解乳胀吸出来的母乳，妈妈要学会科学储存
吸出的母乳，最好在4小时内给宝宝喝。如果不是，需要立即做好标记（日期和时间）放入冰箱（0-4℃）或冰包（15℃以下）冷藏。建议在家里的冰箱内，辟出专用空间单独储存母乳。
每次存放母乳时，记得母乳储存袋上标记好当天的日期和时间。
新鲜母乳储存指南
对于足月健康的宝宝，母乳储存在16至26℃的室温内，可以存放6小时；储存在4℃或更低温度的冰箱内，可以存放5天；储存在-18至-20℃的冰柜内，可以储存6个月至12个月（6个月最佳）。
优选：V-Coool可拆卸背奶包
多层设计，保鲜层采用600D阳离子牛津布，耐磨实用，中间添加抗震珍珠棉，防止颠簸损坏奶瓶不会滴漏，十分安全放心。另添加还爱波保温的锡箔，保持温度，让宝贝随时喝上热奶。
