三岁以前的小宝宝一般都需要睡10个小时以上，睡不好对宝宝的影响很大，缺乏睡眠的宝宝在身高、身材、免疫力方面都受影响，还比较容易出现情绪激动、精神焦虑、注意力不集中、记忆力衰退等问题。
下面就教你几招，让宝宝睡个好觉！
1.白天适当活动早晨起床后可以带宝宝到户外去呼吸下新鲜空气，在白天的时候爸妈要给予宝宝高质量的陪伴，一起做做游戏，唱唱歌，散散步。在宝宝哭闹时应给予拥抱、安慰，让宝宝有安全感，晚上也不容易惊醒。
婴儿夏季睡袋
推荐理由：夏季天热宝宝容易睡不好，会影响生长发育，开空调又怕着凉，那就需要选择一款夏季薄款的婴儿睡袋，纯棉、纱布防踢被 ，让宝宝舒舒服服睡个好觉。
2.睡前远离电子产品睡前玩电子产品会让宝宝的大脑过于兴奋，不利于睡眠。而且有研究表明，电子产品的屏幕蓝光不利于人体分泌褪黑素，会影响宝宝的睡眠和身体发育。所以在宝宝睡觉前一小时，最好不要给宝宝玩电子产品了。
6-12月龄部分水解蛋白婴儿奶粉
推荐理由：宝宝的生长发育除了睡眠，饮食也很重要，选奶粉要特别慎重，推荐这款部分水解蛋白奶粉，可以降低宝宝过敏风险；里面的天然珍贵乳脂成分可以软化便便，不用担心宝宝出现大便干结的情况；而且含有100%天然乳糖，可以促进钙吸收；活性益生菌促进宝宝肠道健康，有助提升抵抗力。
3.创造良好的睡眠环境睡前把灯光调暗，室内温度要适中，保持安静，让宝宝单独睡小床。如果宝宝怕黑哭闹，可以适当放个小夜灯或者小闹钟在床头，等宝宝睡着了再关掉。不建议在床上放置过多的玩具，不然宝宝容易越玩越精神。
儿童防漏吸管杯
推荐理由：夏天睡空调房，宝宝可能会觉得干渴而中途醒来，这时可以给他喝些水。推荐这款儿童防漏吸管杯，可装开水烫洗，防漏耐摔，硅胶吸嘴，耐咬好吸，绝对是宝宝饮水的好帮手。
4.养成良好的睡前习惯不要让宝宝边吃边睡，戒掉奶睡的习惯。将吃睡分开，拉长间隔时间。如果是吃辅食的宝宝，辅食尽量在睡前2小时喂食，不然吃太饱或消化不良也会引起宝宝频繁夜醒。可以建立一些睡眠仪式，比如睡前放点轻音乐，一起读读绘本，或是洗个澡。
家用驱蚊器
推荐理由：夏季蚊子多，也会影响宝宝的睡眠质量。推荐这款USB居家灭蚊灯，高品质，艺术般灭蚊灯。静音无辐射，健康安全，小孩，孕妇，均可以享用。采用柔紫光（不影响睡眠）吸入蚊子，物理性灭蚊。
5.抓住信号哄睡宝宝晚上想睡觉的时候，会比较安静，我们怎么逗他，他也没兴趣回应。注意啦，这时候赶紧趁着他的睡劲儿抱他到卧室里哄睡吧。如果让他们异常兴奋，过了这个困点，可能又要很久才能入睡了。
宝宝夏季竹纤维睡衣
推荐理由：夏季天气热，宝宝流汗太多也会频繁夜醒，竹纤维睡衣舒服透气，减少闷热流汗，让宝宝睡个好觉。
文：猫耳朵
