怀孕后期孕妇的睡眠质量就不好，一方面是因为诸多因素的干扰，另一方面就是错误睡姿导致。孕妇如果睡觉姿势不正确，不仅影响自己睡眠，还会伤害到肚子里的宝宝。
1、蒙着被子睡觉
当大家睡不着的时候，就喜欢蒙着被子，将所有声音隔绝在被子外。这样做会导致供氧不足出现头晕乏力，造成胎儿缺氧，所以再睡不好都不要做这种动作。
优选：英国泰迪孕妇枕头
孕妇安睡枕采用天然纤维面料四季都能用，具有柔软舒适以及吸汗透气的特点，集护腰、托腹和腿部支撑为一体，固定左侧睡姿，既有利于胎儿生长，又能让你自己睡的更好，还能缓解腿部疲劳。
2、仰卧位睡觉
很多人睡觉都是这种仰卧姿势，但是孕妇长时间这样睡，会导致胎盘前期剥离，出现腹痛、子宫出血的问题，严重还会导致流产，所以孕中后期不要这样睡。
优选：孕妇U型枕多功能托腹
U型侧睡枕是每个孕妇都会用到的物品，采用全方位人体工程学设计，360度全方位呵护孕妇睡眠。贴合后背脊柱曲线，可以很好支撑腰部缓解腰酸背痛的症状。舒适托腹功能，能够缓解腹部压力。
3、枕着手睡
为了让自己睡的更舒服，很多人都喜欢枕着手睡，这样做影响手臂的血液循环，造成孕妇腹腔中的血液身高，影响胎儿的生长发育。孕期睡不好，自己也难受，不过好在有助睡神器，能够在一定程度上，缓解睡觉的不适。
优选：Leachco多功能孕妇枕头
孕妇枕头采用独特弹力聚酯纤维，经过特殊织法工艺制成，具有柔软舒适的特点，当做靠背能够太高上身曲线，减少食道逆流。人体工学曲线设计，给背部良好的支撑。
4、坐着睡觉
很多孕妈妈，尤其是职场女性，有中午坐着休息或者睡午觉的习惯。长期久坐，腹部压力过大会增加下肢压力，容易导致腿麻、浮肿、腰酸背痛，因此，孕妈妈们需要给自己准备释压的坐垫，缓解下肢压力。
优选：孕妇座垫
这款孕妇坐垫采用亲肤柔软的竹炭记忆棉，根据亚洲人臀部曲线，3D立体设计轻松托付臀部，久坐无压力呵护臀部健康。慢回弹更释压，释放对尾椎、肛周的压力，中空透气又不闷热。
