对于妈妈们来说，宝宝熟睡的时间是自己最幸福的时刻。这段时间不需要围着宝宝转，可以享受自己的时光。不过，如果出现下边这2种睡眠状态，妈咪要及时帮宝宝搞定，以免影响他们的发育。
1、宝宝睡着时，小脸通红，呼吸声音急促
正常情况下，安心熟睡的宝宝应该是呼吸轻缓的，而且小脸也不会通红。所以，当你家宝宝出现呼吸急促、小脸涨红的情况时，说明他现在肯定很难受。妈咪要及时叫醒宝宝，摸一下他们的额头是否发热。
支招：宝宝穿的太厚时，也会出现这种情况
有时候，宝宝出现这种异常状况，是因为妈妈给他穿的太厚了。所以，平时要注意把握衣服的厚度，尤其是睡觉的时候。另外，穿的太厚也会影响宝宝睡眠质量。
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2、白天睡觉，晚上活跃，作息不规律
日常生活中，经常听到有的妈咪抱怨说：自己家孩子黑白颠倒，晚上精力旺盛不睡觉，把自己累的不行。其实，宝宝这种不良的睡眠状态也需要妈妈的正确引导。比如：当宝宝白天睡得时间太久时，妈咪就要及时把他们叫醒。
支招：为了避免宝宝白天睡得太久，妈咪可以给他们准备一些吸睛的玩具
很多宝宝白天睡觉，是因为自己太无聊了，没有什么事情可以吸引他们的注意力，所以过不了多久就又睡熟了。建议妈咪给宝宝准备一些有趣的玩具，吸引他们的注意，减少白天睡觉的时间。
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【关于宝宝睡觉，妈咪还要注意踢被子的问题】
睡觉前，宝宝明明是头在枕头上，脚朝向床围的方向。结果半夜醒来，小家伙早已经180°旋转了，身上的被子也被他踢的一干二净。这种睡眠状态下，宝宝很容易感冒生病，影响身体发育，家长也要及时帮宝宝解决。
支招：给宝宝准备一个舒适的防踢睡袋
到了晚上，妈妈也需要睡一个安稳舒适的觉，不可能一直盯着宝宝，帮他及时盖上被子。所以，建议妈咪给宝宝准备一个舒适的防踢睡袋，这样你和宝宝都能睡的更踏实。
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【提高宝宝睡眠质量，妈咪还要注意这几点】
1、睡觉前给宝宝换上干爽舒适的纸尿裤
小宝宝晚上睡觉前，妈咪一定要给他换上干爽舒适的纸尿裤，减少他夜醒的次数。很多小宝宝晚上尿湿后，就会哇哇的哭醒，而且妈咪给他更换过纸尿裤，还需要喂一会儿夜奶，才能安稳的熟睡。为了避免这种情况，最好睡前换上舒适的纸尿裤。
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2、睡前不要让宝宝玩的太嗨
临近睡觉时，妈咪要注意给宝宝创造一种睡觉的氛围，不要让她玩一些太过激烈的活动。比如：和妈妈追着跑；和弟弟妹妹闹着玩等。建议妈咪可以给宝宝养成睡前讲故事的好习惯，这样也能帮助他们更好的入睡哦。
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