宝贝不爱吃饭，全家跟着着急，哄着吃、追着喂是常用的手段，但效果总是不理想，尤其是一些吃饭时的坏习惯，养成了很麻烦，长大了也很难改正。
坏习惯一：挑食、偏食
有的宝贝看到喜欢吃的食物就无节制地吃，不喜欢的则一口不吃。这样会导致膳食结构不合理，甚至引起腹泻、消化不良等问题，而这些直接影响宝贝的营养摄入，进而造成生长发育迟缓。
*推荐：断奶后的宝贝依旧需要配方奶粉中的营养，以弥补膳食中的不足。新升级港版启赋ILLUMA HMO，全球率先添加仅在母乳中存在的最珍稀成分-母乳低聚糖HMO，分子结构模拟母乳，有效阻隔肠道病原体侵扰，给予宝宝母乳喂养般的抵抗力。母乳低聚糖HMO，通过史上最严食品安全机构：欧洲EFSA及美国FDA双重安全认证。
坏习惯二：边吃边玩
有的宝贝在吃饭的时候喜欢东跑西跑，妈咪要追着喂饭。这种进食方式往往导致吃饭时间过长，饭菜都凉了还没有吃完，长期如此容易让宝贝发生消化不良，妨碍食物的消化吸收。因此，妈咪不要太溺爱宝贝，要培养他按时吃饭、专心吃饭的好习惯。
坏习惯三：喝碳酸饮料
有的宝贝特别喜欢喝碳酸饮料，其实，宝贝并不适合饮用。因为，这种饮料含有碳酸，进入宝贝体内可能引起钙的流失；同时，饮料中糖分较高，容易抑制食欲，让宝贝缺乏饥饿的感觉，影响正常饮食。所以，妈咪要注意节制宝贝喝碳酸饮料。
【好的饮食习惯成就好胃口】
合理安排宝贝的食物
1．按月龄选对食物
首先要根据宝贝不同的月龄选择合适的食物，按照合适的制作方式为宝贝安排食物，如宝贝4～6个月给单一食物，先从水状再到泥状。7～9个月可以安排多种食物的混合物，以粥、碎末为主锻炼宝贝的咀嚼能力等。注意一天内食物的安排，从一天一次辅食到以普通食物为主，无论是喂奶还是给予辅食，都要做到定时给，让宝贝养成良好的饮食习惯，值得注意的是宝贝1岁以后奶与辅食的过渡。
*推荐：宝贝的第一口辅食，需要慢慢过渡，营养低敏的米粉是很好的选择。Little Freddie（小皮）多谷物米粉，精选多种谷物营养，强化宝贝成长所需的钙铁锌。来自意大利的纯净山泉水灌溉的大米，配上南美高原的超级藜麦，糯香浓稠，不添加任何人工甜味剂，满足挑剔宝贝的味蕾。
2．零食要在合适的时间吃
零食本身没有错，家长给宝贝吃零食也没有错，只是要注意选择好的零食，在合适的时间给宝贝吃。一开始，辅食就是宝贝的零食，慢慢的，奶又变成宝贝的零食，再适量的选择一些新鲜的水果作为宝贝的零食，至于超市琳琅满目、花哨的深加工零食尽量少给、不给宝贝选择。
*推荐：Little Freddie（小皮）英国果蔬芝士谷物泡芙4罐，选用天然材料制成，不含添加剂，给宝宝更贴心的营养补充。
归还宝贝寻找食物的权利
饿了就寻找食物吃，正如困了就睡觉那么自然。当宝贝进入8～9个月的时候，就应该给宝贝安排可以手拿着吃的食物，宝贝1岁左右就可以给他小勺锻炼宝贝自己吃饭的能力，同时还能锻炼宝贝的协调能力，刺激宝贝的脑神经发育，让宝贝通过食物、通过吃来了解世界，激发宝贝的想象能力，让宝贝变得更聪明。所以，家长一定要将寻找食物的这一权利归还给宝贝。
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参与是产生兴趣的法宝
当宝贝大一些，可以到处跑的时候，让宝贝参与食物的选购、制作是让宝贝爱上吃饭的法宝。宝贝会非常乐意去认识食物，帮助摘摘菜，通过生活中的小细节来了解世界，远比给宝贝买一些塑料或者图片来认识食物、认识世界要强得多，真正的食物与模型其触摸的手感不同，自我的感觉不同，让宝贝接触自然界的食物，会增加宝贝的成就感，吃饭会吃得更香。所以，家长一定不要错过带宝贝认识世界的好机会。
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