宝贝刚出生，妈妈就耗费了很多时间和经历在他身上。每天照顾他已经很累，到了睡前是不是就能稍微松懈一点了呢？
然而安全无小事，宝宝的健康时刻不能松懈，在睡前，这3件事再懒的动也不要做。
1、宝宝和妈妈盖一个被子
很多妈妈给宝宝喂奶时避免着凉，就把宝宝放进自己的被窝里，让宝宝和自己一起睡，也省的再起身为宝宝盖被子。实际上这种睡眠方式非常不好。宝宝比较小，跟妈妈睡一个被窝，很容易滑进被窝里边，晚上睡觉呼吸不到新鲜的空气。而且，宝宝比较小，妈妈晚上睡熟的时候，很容易误伤到小宝宝。
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2、含着乳头睡觉
妈妈发现，当给哭闹的宝宝含上乳头，宝宝马上就能安静下来，因此不自觉地给宝宝形成了这个习惯，一旦宝宝闹睡了，马上开始喂奶，宝宝吃着吃着就睡了。
这种方式看似很有效果，但对宝宝来说，却并不是一件好事。
首先，宝宝习惯吃着奶睡，睡着时胃里通常会有待消化的奶液，容易让宝宝睡得不踏实，或引起胃肠功能紊乱；其实，含着乳头睡觉，容易影响宝宝的呼吸，如果这时妈妈也困了，很容易导致宝宝呼吸不畅，从而引起睡觉不安，甚至有引发窒息的风险；含着乳头睡觉，对宝宝的牙齿也不好，会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。
TIPS:家中要准备一些婴儿棉签，可以在睡前帮宝宝轻轻地清洁牙齿，避免蛀牙。
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3、开夜灯睡觉
有的妈妈喜欢在婴儿房里装一盏漂亮的小夜灯，认为这样房间时更温馨，宝宝睡得更香。其实恰恰相反，开着夜灯睡觉，光线会对眼睛有不断的刺激，致使眼球和睫状肌不能得到充分的休息，还容易影响宝宝的视力。开夜灯睡，深浅睡觉交替较频繁，宝宝容易睡得不安稳，
甚至影响生长激素的分泌，影响宝宝长个。
【妈咪可按照以下步骤来建立宝贝的入睡常规】
睡眠是宝贝的基本生理需要，良好、充足的睡眠对大脑的发育非常重要。让宝贝从小养成良好的睡眠习惯，学会自己睡觉，不但对他们的身心发育有益，也会使父母减轻育儿的劳累，和宝贝一起睡个好觉。
洗浴。在晚上7点钟吃完最后一顿奶或辅食之后，妈咪开始给宝贝洗浴。
按摩。然后，将宝贝放在干净的浴巾上，擦干身体，抹上婴儿按摩油和护臀霜，轻轻按摩，换好纸尿裤。
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安静活动。半小时以内把宝贝放上床，关闭电灯，妈咪可以给宝贝轻声哼歌，轻柔地摇着宝贝，让宝贝入睡。
提醒妈咪哦！对于稍大一些的宝贝（具体多大可视自己宝贝的情况），妈咪可以免去按摩这个环节。只需在洗浴后抹上一些润肤露，然后将宝贝留在他的小床上。
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对于已养成开灯睡觉习惯的宝贝，可先准备一盏调节灯，然后逐渐一天天把灯光一点点地调暗。最后，要让宝贝做到完全适应关灯睡眠。
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