睡眠是一个让身体焕然一新的时间，肠道排毒、皮肤修复，都能在睡眠的时间有一个很大的飞跃~如果在睡眠前养成一些小习惯，还可以在睡眠的过程中悄悄变美呢！
睡眠是一个让身体焕然一新的时间，肠道排毒、皮肤修复，都能在睡眠的时间有一个很大的飞跃~如果在睡眠前养成一些小习惯，还可以在睡眠的过程中悄悄变美呢！ 那我们就开始聊聊，到底有哪些小习惯，能让自己睡出美容觉~
1、热水泡脚
足部是人的根本，很多经脉穴位都在足部，晚上用热水泡一泡脚，非常利于血气运行哦！泡脚还有促进新陈代谢、消除疲劳、改善睡眠质量等好处。良好的身体机能的外在变现，当然就是变漂亮啦
秋冬季款补水足贴，添加双倍玻尿酸原液，补水加倍效果超级棒，非常滋润，做一次就很满足
解决粗皮、黑印、老茧、干皮、磨脚、干裂6大脚步困扰，有利于新角质的快速增长，温和嫩脚，让双脚嫩滑如初
2、勤梳头
大家都习惯在醒后梳头，不知道有多少人会有睡前梳头的习惯的呢？其实睡前梳头好处多多~尤其是对于长头发的女孩子来说，睡前最好将头发梳通顺。就等于给头皮做了一个按摩，利于调节整肝脏穴位，保障肝脏的正常功能。
防止脱发，生发预发，前移发际线，男女通用，加快眉毛胡须鬓角的生长，还能减少掉发强韧发根
修复分叉缠结，滋养保湿，补充多种营养，增加亮泽弹性，改善粗糙，增加水分含量，修复发质受损问题
3、卸妆
对于化妆的仙女来说，卸妆真的挺享受的，就算在繁琐的卸妆步骤，也千万不要草草了事哦！化妆品在皮肤上残留，不仅会堵塞毛孔造成毛孔粗大，底妆吧唧在脸上，皮肤还会因为呼吸不畅加快皮肤的衰老！
告别传统瓶瓶罐罐，这款轻轻一擦，速净妆容，轻盈乳化，无添加刺激成分，触感舒适充分呵护肌肤
这款卸妆水卸了之后可以不需要洗脸，深层清洁，温和自然，用完不干燥就像擦完化妆水一样的舒服
4、仰卧揉腹
睡眠质量不仅影响我们第二天工作状态，长期失眠的仙女颜值也会cuacua下降，所以建议宝宝们每晚入睡前，仰卧床上，先用右手，顺时针绕肚脐揉腹，可以稍稍用力哦。揉120次后换左手，逆时针方向同样揉120次，揉腹的过程，不仅是疏通穴位的过程，还是一个平静情绪的过程，能让自己放空思想，更易入眠。
一件好的睡衣，是拥有好睡眠的开始，睡衣面料全棉的，穿着很舒服，上身效果好，面料柔软舒适，不用担心皮肤过敏问题
添加了亮肤成分，有卓越的抗氧功效，能清楚有害游离基，去除暗哑，细腻柔滑，延展性很好
今天的小教程都学会了吗，那就从今晚开始行动吧！变美明天就要看得见！
