虽然散步好处多，那也得做好以下4点，不然不仅没能锻炼身体，还有可能影响到胎儿！
1、走路姿势要正确
准妈妈散步，一切以舒适为主，怎么舒服怎么来。准妈妈挺着大肚子，如果不注意走路或散步的姿势的话，很容易造成腰肌或者脖子劳损。有的准妈妈怕踩到东西摔跤，总低着头走路，其实这样反而更危险；还有，准妈妈散步时千万别走路边玩手机啊！
优选：贝因美孕妇奶
甄选45度奶源带，选择荷斯坦奶牛，和普通奶牛相比，不仅安全有保障，同时产出的奶富含更多的天然营养成分。特别添加的钙铁锌，胆碱等，给准妈妈营养的同时让胎宝宝也营养足足。
2、孕早期别散步
孕早期胎儿还很脆弱，也就是常说的胎象还不太稳，这时候如果散步的话，很有可能导致出现流产现象。一般来说孕期满十六周之后就可以开始散步了！
优选：红色小象孕妇护肤套装
蕴含红藻精华，深层纯净补水，加倍护肤，形成天然保护膜，让准妈妈肌肤Q弹细致，同时能够紧致提亮。专为孕妇打造，不含任何额外添加成分。是准妈妈缓解干燥皮肤的安全选择。
3、补充营养和水分
散步运动增加了准妈妈的运动量，消化也会比较快，准妈妈要注意补充营养和水分。出门前不可以空腹，常备零食和水，谨防散步时头晕和缺氧。散步后要记得补充水分，炎炎夏日来一大杯白开水是不错的选择哦！
优选：日本犬印护腰托腹带
到了孕晚期，腹部更大了，准妈妈一定要注意减轻腰部压力了，日本犬印护腰托腹带，3D立体设计，托起腹部而不紧绷；加宽网面支撑，舒适减轻腰部压力；弹力可调节，适合各孕周的准妈妈；精选网眼布料，透气舒服。
4、散步时间要保证
散步运动重在坚持，准妈妈从孕中期就可以开始散步，到了孕晚期更是要坚持，这时候肚子已经很大了，散步时最好有人陪伴着。一般来说，建议准妈妈散步早晚各一次，每次十五分钟就可以了。
优选：爱乐维孕妇营养叶酸
爱乐维孕妇营养叶酸，给准妈妈补充各项营养素的同时，还可以预防胎儿畸形，其中的维生素D，还可以促进钙的吸收，让准妈妈和胎儿都有个健壮的骨骼，备孕期，孕期和哺乳期，都可以吃。
小辣碎碎念：准妈妈散步回家后，别忘了适当的让宝爸按摩下脚底，减轻运动带来的酸痛，水肿严重的准妈妈更是需要这样的贴心服务哦。
