明确预产期，不仅可以让孕妈咪提前为胎教、分娩做好准备，而且能够辅助确诊胎宝贝的健康发育状况。但是，计算预产期的五花八门，究竟哪种方法最精准？
【最精确计算预产期5方法】
1.以超声波来计算
准确度98%
记不住最后一次月经日期或月经不规律的的孕妈咪可以通过B超检查来了解怀孕周期和预产期。在怀孕4～6周时测量孕囊大小，怀孕7～11周时测量胎儿头部到臀部的距离，即可估算出怀孕周期。这是目前医学上判定预产期最准确的方法，但也受限于进行超声波检查的医师是否仔细，有没有将检查角度做到最大等。
TIPS：孕妈咪去体检的时候，建议携带一包湿巾，可以随时擦拭，抑菌清洁。
推荐：babycare婴儿专用湿巾，原材料采用有机棉花，厚实柔软，对肌肤无刺激性。苛刻的6次净化水，让妈妈们放心用。
2.根据末次月经计算
准确度95%
这是目前医师普遍使用的方法，前提是月经要有规律，否则会影响准确度。具体方法如下：如果月经周期为28天，末次月经月份≥4时，预产期＝月份－3，日期＋7；末次月经月份≤3时，预产期＝月份＋9，日期＋7。需要特别提醒的是，月经周期非28天的孕妈咪，则必须进行校正，比如，30天为月经周期者日期算出后再＋2。
TIPS：孕妈咪除了要计算好自己的预产期外，还应给宝贝提前准备好小衣服，等到宝贝一出生就可以直接穿了。
推荐：全棉时代纱布婴儿服，100%全棉优质精梳纱布面料，质地柔软，亲肤舒适； 做工精细，内部接缝平整，可贴身穿着； 易洗易干，便于经常更换，不易滋生细菌，呵护宝宝肌肤健康。
3.使用怀孕日历
准确度95%
怀孕日历是能够根据末次月经日期很快找出预产期的圆形日历。把孕妈咪末次月经第一天的日期放在刻度上，日历上的对应指针就会指出目前孕妈咪怀孕的时间和预产期的日期。
TIPS：孕妈咪知道自己的预产期后，就可以准备待产物品了。
推荐：袋鼠妈妈产褥期护理垫，更大更厚，保护更全面。棉感细腻，亲肤表层，防漏底膜，锁水不渗透。出众的吸水性还能当宝宝隔尿垫用噢！
4.根据基础体温曲线计算
准确度80%
基础体温曲线低温段的最后一天为排卵日，向后推算38周（也就是266天）就能得知预产期。但基础体温的差距往往是微乎极微（0.5℃～1℃之间），稍一不慎就有误，孕妈咪测量不易，而记录则需要恒心。
TIPS：怀孕后，孕妈就别熬夜了，到了晚上早点洗洗澡就睡吧，将来宝宝也会有规律的睡眠。
推荐：babycare婴儿浴巾，采用superfine2.0中通纳米纤维面料，超强吸水能力可以把浴后宝宝身上的水瞬间吸收，防止宝宝着凉。双面交叉纺织工艺，没有棉花结，不会起球掉毛，每一寸擦干净的皮肤表面都是“无尘”的。加大尺寸，妈妈也适合哦。
TIPS：如果你怀的是二宝，在宝宝未出世前，要多体贴大宝，告诉他，家里要有新成员了，但爸妈依然很爱他，可以给他买好吃的零食，表达你对他的喜欢哦。
推荐：LittleFreddie（小皮）欧洲原装进口甜玉米泥细腻顺滑的玉米，易吸收，为宝宝补充膳食纤维及维生素C。
5.以首次胎动计算
准确度50%
先找出第一次胎动的日期，再依照周数来推算。一般会在怀孕20周前后感觉到胎动。第一次感觉到胎动的日期加20周就能计算出预产期。怀第二胎时孕妈咪会更早感觉到胎动，大约是第18周，所以要加22周才是预产期。但也有些孕妈咪对胎动不敏感，因此，此算法相对来说准确度差一些。
TIPS：孕期乳房会有少量的溢乳，可以用一款优质的防溢乳垫，防止细菌感染。
推荐：波咯咯防溢乳垫，自由舒适，超薄透气吸收快，边缘压边防开裂，不怕开边跑芯，双重大幅背胶，黏贴更牢。
【Tips】
计算预产期的重要意义
●观察胎宝贝的发育
每一个怀孕周数都有胎宝贝器官发育以及体重成长的参考数字；孕妈咪必须定期做产检，除了为某些定项做筛检，主要也是依照胎宝贝成长参考值来判定其是否发育正常。
TIPS：孕妈咪在孕期的时候，为了胎宝贝的健康，一定要注意孕期营养。
推荐：佳贝艾特孕妇奶粉，来自荷兰的羊奶专家。添加美塑因子妈妈营养不易胖；羊乳含天然的上皮细胞生长因子Egf，参与细胞的增殖和分化，有助促皮肤新陈代谢。含有中链脂肪酸甘油三酯，吸收快，有助于减少脂肪堆积。
●制订孕期生活
孕妈咪营养需求、身体变化以及胎宝贝成长发育、胎教建议，这些都需要一个相对准确的妊娠周数才能有计划的进行。
●预防早产或过期妊娠
虽然通称40周为正常妊娠期，但医学认定37周之前生产可称早产，42周以后生产称为过期妊娠。但需要提醒的是，据统计，只有53%的孕妈咪在预产期那一天分娩。
TIPS：孕期由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠， 孕妇比常人更容易便秘 。为预防便秘可以服用一些益生菌。
推荐：君乐宝乐畅365益生菌粉，丹麦进口高活性菌种，特别添加益生元低聚果糖，益生元+益生菌亲密组合，有助于维持宝宝肠道菌群平衡，让宝宝大便更通畅。
来源：妈咪宝贝传媒
凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。
有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
