我家宝宝满六个月大，最近几天突然出现便秘，大便时宝宝要很使劲，面色发红，有汗，哭过两次，而且量比较少。看到宝宝很痛苦、很难受的样子，我心里好心疼，希望有经验的专家帮帮忙吧。
白天有给宝宝喝水，他不喜欢喝白开水，只喜欢喝苹果水或者钙水，是否和这个原因有关呢？宝宝一天喝多少水才足够呢？ 宝宝经常吃苹果、香蕉、梨子，中午12点、晚上8点喝肉粥，宝宝奶量很好，一次180毫升，一天6-8次，是否饮食不当呢? 宝宝经常出汗，手心发热，比较烦躁，脸蛋红润,下巴有少量的红点，额头有红色的红斑，是否是上火的原因呢？
专家解析：
小儿便秘首先应该注意的一点，是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便。如果小儿不排便，也不可勉强，,更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。
在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物。
这3个消除便秘的方法，多大宝宝都适用！
1、按摩
家长可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在宝宝进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。
支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种。
适当地按摩宝宝肛门口：这能引起生理反射，促进排便。
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2、给宝宝多喝水
平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。
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3、 适当增加宝宝的活动，但也不要忽视宝宝的营养
适当增加宝宝的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。
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温馨提示：
如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
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