当宝宝出生后，宝妈们最操心的主题就变成了：我能不能完全母乳喂养？甚至有很多宝妈会因为产后3天内母乳量少而过分焦虑，其实宝妈们只需抓好产后14天内的时间节点，实现纯母乳喂养不是难题。
产后1小时
WHO（世界卫生组织）和UNICEF（联合国儿童基金会）于2013年制定西太区新生儿行动计划，推出新生儿早期基本保健指南（EENC），其中就包括产后生命体征稳定后，立即开始进行皮肤接触，母婴的第一次拥抱并完成第一次母乳喂养。另外，对早产儿母亲的泌乳研究显示，产后1小时早吸乳能提高产后1周、3周泌乳量。 在哺乳期还会出现溢乳的情况，这个时候需要用到待产包里里的溢乳垫，勤换溢乳垫，呵护妈妈的乳房健康。 （来源：美德乐知识内容）
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产后前6天
产后前6天宝妈们的泌乳量会出现较大变化。产后前两天宝妈的泌乳量会比较少，但基本可以满足新生儿需求，随后新生儿频繁且有效的吸吮可以帮助宝妈泌乳启动，使宝妈乳量猛增。泌乳启动成功的宝妈会有更多的自信心继续母乳喂养的，但如果宝妈出现第一次哺乳延迟、哺乳次数过少、吸吮衔接不正确或者是吸吮无力等问题，也可能会出现泌乳启动延迟，而这会打击宝妈母乳喂养的自信心。（来源：国际母乳协会）
当宝妈出现了泌乳启动延迟，宝妈需增加宝宝有效吸吮的次数，如果此时正处于母婴分离阶段或者是宝宝的吸吮力不足，那么宝妈可以选择吸乳器来刺激泌乳。此阶段宝妈最好不要懈怠，有研究表明：产后4-6天的泌乳量与产后6周的泌乳量有显著关联性，一旦宝妈产生懈怠心理，错过这个重要节点，以后再想追奶可能会更辛苦。（来源：母乳哺养完全指南）
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产后2周
产后2周乳房会根据日常排空程度及宝宝的需求供应奶水，正常情况下的泌乳量应当是500-1000mL/天。如果宝妈无法达到440ml/天，则可能是母乳喂养出现了问题，这种问题可能是宝妈以及宝宝双方的，并非完全是宝妈的乳汁分泌量不足，具体情况还需要到医院进行评估。宝妈要注意补充营养，在孕期多补钙，叶酸等，让宝宝发育的更好，也有助于宝妈身体健康，产后也要吃一些有营养的食物，这些对母乳喂养宝宝都很有好处。（来源：育儿百科）
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产后2周后，母乳的分泌量会维持在比较稳定的阶段，但这并不意味着宝妈是安全无忧的，宝妈还可能会遇到乳腺管阻塞、乳汁淤积、乳腺炎、甚至是囊肿等多种问题，如果问题比较轻，那么增加宝宝有效吸吮的次数就可以缓解宝妈的不适，但如果问题比较严重，宝妈还是需要及时寻求医生的帮助。另外宝妈在哺乳的时候尽量穿哺乳内衣，既方便喂奶，还有利于妈妈的乳房健康。（来源：丁香医生）
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如果宝妈你能够抓住产后14天内的这些节点，本身又不存在乳房疾病，那么实现纯母乳喂养就不会是难题。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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