随着夏天的到来，身体细胞活性增强，新陈代谢变得更旺盛，尤其是对于正在发育的宝宝来说，夏天对宝宝生长发育尤为关键，那么爸爸妈妈又可以做些什么来帮助宝宝来长个呢？
常带孩子干这6件事，孩子睡眠好吃饭香，想不长高都难
第一 补充钙质
补钙能够促进骨骼生长，对于宝宝来说最好的补钙方式就是食补了，多给宝宝吃一些钙含量高的食物，比如奶制品，鸡蛋，豆制品等为宝宝长高打好营养的基础。
而不同年龄段的宝宝，最好在医生指导下补充维生素D，促进钙吸收。
另外添加辅食的宝宝，可以根据年龄逐渐添加辅食。
*推荐：为了让宝宝能长高，宝宝的营养不能忽视，亨氏芝士西兰花高铁米粉，西蓝花、椰菜花等蔬菜富含膳食纤维，帮助促进宝宝肠道运动，营养更易吸收。成分天然，没有多余添加，给宝宝最自然的纯粹营养。口味细腻纯正，米粉中更能看到西蓝花颗粒，让宝宝越吃越爱吃。
PS：各种奶制品是钙的最佳来源，建议2岁以内的宝宝最好选择配方奶，2岁以上的宝宝可以选鲜奶、酸奶和奶酪。
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第二 晒太阳
宝妈们都知道每天晒够2小时的太阳也能补钙，因为阳光中的紫外线，能够促使皮下的7-脱氢胆固醇转变为骨化醇，相当于维生素D3的作用。而维生素D3能够促进钙的吸收和利用。但是不是全天时间都是晒太阳的最佳时间哦。
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春秋最佳时间是10am——2pm，夏天是10am以前和下午4pm之后，避免强烈的紫外线对宝宝的皮肤和眼睛造成伤害。在冬季，最佳的晒太阳时间是12am——3pm。
*推荐：夏天炎热，要给宝宝穿着清凉宽松的衣服，防止宝宝长痱子，全棉时代春夏新生儿衣服，面料柔软舒适，弹性适中，透气排汗，宜贴身穿着。撞色印花，萌趣可爱，裆位开档设计，方便穿脱，便于换尿布。
PS：3个月内的宝宝出门晒太阳的时间要短，但是次数可以多，每次晒15分钟——0分钟就够了
第三 多运动
运动不仅能促进宝宝骨骼发育，还能刺激大脑发育哦。对于小宝宝来说每天让他翻身、抬头就是很好的运动了，对于会走的大宝宝来说，妈妈则可以带他去公园里疯跑啦，不要小看每天宝宝的这点运动量，这些运动可以刺激长骨骨垢端和软骨的发育，使下肢的骨骼拉长，从而长高个。
*推荐：带宝宝做运动，不要忘记及时给宝宝补充水分，防止中暑。babycare新款学饮杯，柔性硅胶把手，锻炼宝宝的抓握能力，内置重力球吸管，不会出现吸入空气打嗝的情况，躺着也能喝水！
第四 好睡眠
凌晨10点——2点是脑下垂体分泌生长素的时候，充足的睡眠能帮助宝宝生长，那究竟多长时间算是充足呢？妈妈可以按照以下数据作为参考：
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新生儿：18~20小时， 2~4个月：16~18个小时，5~9个月：15~16个小时， 10~12个月：14~15个小时，1~4岁：12个小时左右，最好还要保证近两个小时的午睡时间。
PS：宝爸宝妈们不用完全参照时间表，可以根据宝宝的需求调整，只要保证宝宝是在晚上9点前上床睡觉，并且在10点至凌晨2点是深度睡眠，就对宝宝长身体有益。
第五 少生病
成人感冒发烧都很难有胃口，更何况是宝宝，而且生病本身就会很消耗体能，给宝宝身体带来伤害不说还影响长高，所以在春天冷热交替的时候，宝妈一定要做好防范。
*推荐：提高宝宝免疫力可以为TA每天添加益生菌哦，促进肠胃动力，还能建立身体的有益菌群。君乐宝乐畅365益生菌粉，丹麦进口高活性菌种，特别添加益生元低聚果糖，益生元+益生菌亲密组合，有助于维持肠道菌群平衡，让大便更通畅。
春季最容易患呼吸道疾病，例如感冒、肺炎，以及肠道疾病，例如腹泻、因为宝宝抵抗力低所以病程会拉的很长，有时候甚至能病半个月到一个月，这期间因为身体流失大量水分和体能，尽有的能量都用来抵抗细菌病毒了，就没有多余的能量长个了，所以春天宝妈要给宝宝勤洗手，注意增减衣物，生病了要及时去医院。
第六 营养足
春天各种蔬菜水果都上市了，宝妈也不能错过这个补充营养的好时候，多给宝宝吃应季食物，补充维生素和矿物质还能增强身体抵抗力。
*推荐：能接触到宝宝的东西，最好都先用消毒湿巾清洁一遍，全棉时代婴儿湿巾，采用100%天然优质美棉，不含酒精、香精成分。特别添加婴儿润肤成分，在有效洁净肌肤的同时还能保湿护肤，使用后肌肤柔滑不紧绷，而且本身柔软并且带有淡雅的香味。
PS: 但是补充营养不能盲目，还是以容易消化的食物为主，如果给宝宝造成积食消化不良，甚至肠胃功能紊乱，反而对身体不利。
虽然遗传因素决定身高的比重更大，但是后天因素也很重要，只要宝宝吃好睡好，营养好，长高的潜能被充分发挥出来，超过父母的例子在生活中也是很常见的，所以宝妈们一定要抓住宝宝长高的时机。
