但是并不是所有的孩子都能拥有健康和优质的睡眠，而引起孩子睡眠不好的原因有好多，作为爸妈的你有没试过找出宝宝真正睡不好的原因呢？其实，很多时候问题出在爸妈身上，不信？往下看，相信你一定会中枪。当然希望相应的解决方案可以帮助你解决困扰，还孩子一个优质睡眠。
下面小编给爸妈列举了3种孩子难睡眠的原因和解决方案。
★睡眠环境不好★
孩子的睡眠环境包括睡觉的地方太吵杂、太闷热，光线太亮，或者被子太多，枕头不合适等，而枕头不合适是最常见的问题，很多家长在孩子3岁甚至6岁以后都没有用枕头，认为睡枕头会导致孩子驼背，有的则认为孩子头总是出汗，用枕头不透气，会睡不好等奇葩的做法都有；其实孩子并不是枕头出现问题，而是家长选择不合适的枕头，导致种种原因的产生。
所以解决方案很简单，就是给孩子准备一个舒适健康的枕头。
孩子很容易出汗，特别头部更是出汗最多的部位，所以枕头透气性不够就会导致汗水积在枕头上，湿哒哒的孩子怎么睡得着？如果枕头过高时宝宝头部会直接压住胸腔影响孩子的正常呼吸；但如果枕头过低会影响宝宝的脊椎发育，而适宜的高度非常有利于孩子的头部血液循环。
梦洁宝贝儿童防螨记忆枕
梦洁集团用61年专业家纺经验打造了专注儿童睡眠的记忆枕，解决孩子多种睡眠问题，根据儿童人体工学设计，“B”型承托设计，贴合儿童的颈椎曲线，吸收颈部的压力，让孩子睡得更舒适，更好的保护脊椎，一款枕头两种高度，可根据孩子的具体年龄选择合适的高度，枕芯采用恒温记忆棉，减少头部出汗问题，枕套经瑞士防螨处理，防螨又透气，让孩子睡觉更科学更健康。
梦洁宝贝儿童枕头
梦洁集团根据儿童的不同成长需求，同时设计了这款可抗微生物的儿童枕，这是备受国际认可的抗微生物枕，拥有三大核心技术，从根源上消除过敏源；使用超纤技术处理，枕头添加抗菌特殊材料从而隔绝螨虫的食物来源，可水洗技术独一无二，多次洗涤不变形，清洁更全面，彻底解放妈妈的双手；秒回弹设计能够180°承托和呵护儿童头颈，睡眠更加轻松舒适。
★睡前运动过于剧烈★
很多爸妈白天忙上班，晚上下班了就趁着睡前时间和孩子打闹和玩剧烈的游戏，这样会影响孩子入睡，导致他难以放松，精神属于兴奋状态，所以要提前半个小时让孩子做安静的活动，这样他才能放松。可以给他读书、讲故事或者听音乐；如果，孩子白天玩得很累，他也不容易入睡，睡觉前让孩子做一些安静的活动帮助他入睡。
解决方案：睡前半个小时，给孩子讲故事、读书或者做其他安静轻松的事情。
3岁以上的孩子已经能够安静的坐下来听爸妈讲故事了，当然这样要从小培养的习惯，在讲故事的时候或者读书的时候，孩子会慢慢慢慢的静下心来，而选择的书本也要有技巧，挑一些睡前故事或者是其他有助于睡眠的故事，当然听听助眠音乐效果也很好哦。
全套儿童启蒙绘本3-6岁
这是一套非常适合睡前和孩子一起阅读的儿童绘本，采用环保无毒的纸质，绿色印刷，孩子使用更加放心，一共有十本，不同的经典故事，加上精美的图案，大受孩子们的喜爱，亲子共读陪伴孩子健康快乐的成长，带孩子走进精彩的故事画面，能够提高孩子的想象力，教孩子体味人生百味，孩子被故事情节吸引，会渐渐安静的把故事听完，然后轻松过度到睡觉时间。
★孩子感到不安★
很多孩子都喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如：有的孩子喜欢每天晚上把他的一个玩具放到床上；有的孩子在回自己房间前必须吻每个人；还有的孩子要把洋娃娃放在身边，并给它盖上毯子。无论是一种程序还是一件东西，都可以帮助孩子离开亲人，进入梦乡。不要取笑孩子采用的仪式，而是应该接受并配合他，然后减少他的不安。
解决方案：给孩子准备一样他最爱的玩具并陪伴他入睡。
泥娃娃儿童早教机
这是一款能和孩子进行对话的智能早教机，拥有海量的学习库，能够满足孩子的求知欲，启发孩子的语言天赋，增强孩子的社交能力，还能在睡前给孩子将故事，这样就算爸妈加班没空，也有它的陪伴，让孩子有满满的安全感。
好的睡眠会让孩子经历充沛，思维灵活，更加有助于孩子的各方面健康发展，上面的这些事情如果你正在做，那就赶紧停止，并及时采用小编给你提供的方案，让孩子养成良好的睡眠习惯，帮助孩子健康成长吧。
