每家每户的宝宝都可能会出现便秘的现象，宝宝出现便秘的时候，宝妈妈都会想到给宝宝吃益生菌。但是，很多宝妈妈会发现，有些益生菌并不能有效的缓解宝宝的便秘症状，这可能是益生菌的选择或者使用的方法不对。今天，小编就带大家来着重了解一下益生菌。
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益生菌是人类的好伙伴
益生菌的用处有很多，一般情况下益生菌能够促进宝宝肠道内的微生态平衡，并且益生菌还能够抑制某些有害细菌，当人体出现某些肠炎、湿疹、尿路感染、肠痉挛等症状的时候，可以服用益生菌，并且益生菌可以提高人体的免疫力。但是在给宝宝服用益生菌之前一定要咨询医生，盲目地给宝宝吃益生菌，可能会引起更重的感染。
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益生菌制剂这么选才靠谱
很多宝妈妈会发现市面上有很多杂七杂八的益生菌产品，他们的广告用语都非常的好。但是，一般情况下，宝妈妈是很难挑到真正安全又可靠的益生菌制剂，建议宝妈妈在选择益生菌剂的时候，要着重看菌株，不要被菌种给忽悠了。若是看到只写了菌种，没有写菌株的益生菌制剂，是非常不靠谱的。
有些产品中虽然含有很多的益生菌，但例如双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，不是国家允许用于宝宝的。此外，孕妈妈再买益生菌制剂的时候，要关注活菌数是否达标，并且要选择干粉状的益生菌制剂，这样的制剂方便实用，活菌数也较稳定。在购买益生菌制剂的时候，需要看清楚配料表。
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活菌类益生菌粉怎么吃更有效？
宝妈妈在挑到正确的的益生菌后，就应该注重如何使用益生菌。宝妈妈要掌握好益生菌服用的时间，若是宝宝在吃益生菌期间服用抗生素，那么要在使用了抗生素之后的两个小时才可以使用益生菌，不然益生菌就起不到任何的作用。
宝妈妈可以选择用温水冲泡益生菌，最好选择三十七度左右的温水，冲泡好益生菌之后，应该让宝宝及时喝掉，不然效果会大打折扣。
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益生菌那么好，那就长期服用？
益生菌是不适合长期服用，只有当宝宝出现急性腹泻、便秘、湿疹等情况的时候，才可以用一些益生菌来调节肠道，若宝妈妈长期给宝宝服用益生菌，可能会使宝宝的肠道对益生菌产生依赖。
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