宝宝出生后我们应该怎样给宝宝添加辅食呢?在每个阶段怎样正确的添加辅食呢?这成为年轻妈妈比较关注的问题。 其实添加辅食有个总体的原则:由简单到多样,由少量到多......，下面我们看看宝宝的第一口辅食如何正确添加吧！
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添加辅食时机
宝宝什么时候开始添加辅食要看你们家宝宝有没有可以吃辅食的信号哦。比如宝宝开始流口水了，抓到东西往嘴送，或者会盯着大人的食物看并表示出兴趣，脖子自己挺起来了，常因为肚子饿哭闹，这就是宝宝需要添加辅食的暗号哦。
理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。宝妈也可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
宝宝吃不饱的话也表示需要额外补充营养了，比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。这也是开始添加辅食的最佳时机。
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能吃的食物
开始添加辅食的时候，从每天1勺、2勺开始，慢慢增加到小半碗，辅食的质地也是一开始越细腻越好，随着宝宝消化能力的发展和适应长牙的需要，慢慢增加食物的颗粒感。
谷物：大米、糯米，可以制成米糊、米汤，注意一定要都得细腻无大颗粒一点。不过首先建议添加含铁的配方米粉。蔬菜：土豆、红薯、南瓜、卷心菜、花菜等容易研磨的蔬菜都可以吃，研磨时需要细心一点，注意不要留渣。可以做成蔬菜汁或菜泥。根据宝宝的喜好，还可以吃点水果泥。
暂时不要添加肉类、海鲜，最好等到6个月后再添加。这里不是说所有6个月龄的宝宝就都可以添加肉类，而是指在6个月前已尝试添加过菜泥、果泥的宝宝。如果6个月才开始添加辅食的宝宝，则要先闯过米粉、菜泥、果泥关，才能来挑战肉泥鱼泥关噢！
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添加辅食的方法
开始添加辅食的时候，妈妈们要注意先从一种到几种，不要心急，让宝宝的肠胃慢慢适应辅食。选择半流质，例如米粉、米糊、麦糊等。一般在3-5天后，妈妈们可以考虑更换下一种。
从稀到稠。第一口辅食尽量选择含铁米粉，并且随着宝宝的吞咽能力，慢慢的增加粘稠度。分量由少到多。刚开始添加的时候，让宝宝吃一小汤匙，尝尝味道就好。等宝宝习惯了新食物，再逐渐添加其他的。
另外，我们还应该注意宝宝是否对辅食过敏以及不要强迫宝宝的进食量。在第一口辅食选择上就应该是容易消化又不容易过敏的食材，比如米粉。比较容易引起过敏的食物一般都有：蛋清、花生等。所以这些就应该是在宝宝六个月以后再添加，并且要在第一喂养后间隔3-5天作为观察期。
最后再提醒大家一点：添加辅食的时间应该选择在上午进行，因为一旦辅食引起宝宝不适我们更易发现并及时就医。六个月以内的宝宝，只需要在上午添加一顿辅食就好。宝妈们，看完这些，是不是对宝宝的第一口辅食添加有把握了呢？
