有的妈妈觉得自己的奶水很清很稀薄，就担心没有营养，其实这种担心宝妈多虑了，不管稀薄还是浓稠的母乳，都能够提供宝宝成长所需要的营养。母乳的营养不能只通过颜色、质地来判断，因为母乳是变化的，每个阶段的母乳都不一样。初乳颜色黄、稀薄，成熟乳颜色白浓稠，每次哺乳时，前奶较为稀薄清淡，后奶浓稠一些。（文献来源：美德乐知识内容）
一、母乳颜色不同，营养价值也会有所不同
首先我们来了解一下初乳。初乳是妈妈产后3-5天分泌的乳汁，呈现乳黄色，量少但营养价值极高。其中含有400多种蛋白质、200多种寡聚糖、＞13种生长因子，以及大量的免疫活性细胞。能够提高新生宝宝的抗病能力，预防新生儿感染，促进宝宝的成长发育。所以，初乳有免疫和营养的双重作用，一滴也不能浪费。（文献来源：国际母乳协会）
产后3天左右妈妈会有乳房充盈或满胀的感觉，此时乳汁开始大量分泌，有时也会漏奶。妈妈可以使用防溢乳垫，一定程度也上可以保持胸部的干燥。
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为了保证胸部的卫生，建议妈妈把普通文胸更换成哺乳文胸。产后10天左右，初乳逐渐转化为成熟乳，在这个转化阶段乳汁的颜色逐渐变白，奶量开始增多，但质地变稀薄。
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二、前奶后奶的区别
先说前奶。在一次哺乳中前阶段分泌的乳汁叫做前奶，颜色偏蓝，其中水、蛋白质及乳糖的物质较多，状态较稀，脂肪含量少，可以给宝宝的身体补充大量水分，算是宝宝的开胃小菜。（文献来源：育儿百科）
这个时候，妈妈记得要给宝宝选择轻薄透气的纸尿裤，这样就不用担心宝宝吃完奶睡觉容易夜醒了。
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然后来说后奶。在一次哺乳过程后期分泌的乳汁叫做后奶，颜色偏白、质地粘稠浓、脂肪含量高，能给宝宝发育提供足够的能量。如果妈妈每次哺乳的时间都比较短，宝宝可能就无法获得后奶中的营养，也会影响到宝宝的身体发育。想让宝宝吃到后奶，妈妈要注意保证宝宝在一侧乳房的哺喂时长，最好是吃空一侧的乳房，再进行另一侧乳房的喂养。除了让孩子得到到好的母乳营养，适当的时候妈妈也别忘了要给宝宝补充钙物质，这样宝宝的骨骼也会发育更好哦。
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母乳的颜色不同，其中的营养价值也不同，宝妈们懂得这些知识点，可以让宝宝生长发育得更好。
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