1、仰卧位肩部控制翻身训练。宝宝取仰卧位，家长双手分别握住宝宝双臂上举过头，将两臂左右交叉，后方侧上肢向欲翻向侧用力，从而带动宝宝身体旋转，完成一次肩控式翻身动作。要注意在翻身过程中避免头部过度伸展、纠正肩部异常姿势后再进行。
2、俯卧位肩部控制翻身训练。宝宝取俯卧位，家长双手分别握住宝宝双上肢前臂，将两臂左右交叉，后方侧上肢向欲翻向侧用力，从而带动宝宝身体旋转，完成一次肩控式翻身动作。
*【推荐】：一枕多用，矫正头型，预防改善宝宝不正确睡姿，天然纯棉材质，呵护宝宝成长。
3、仰卧位骨盆控制翻身训练。宝宝取仰卧位，家长握其小腿，屈曲单侧的髋和膝带动骨盆，向左翻时右下肢屈曲，身体向左侧回旋；同时向下牵拉屈曲侧的下肢，身体回旋至俯卧位。
*【推荐】：纯棉舒适，童趣可爱，优质棉色纺织面料，质地柔软，触感细腻，吸湿透气，自然柔和更亲近的感觉。
4、俯卧位骨盆控制翻身训练。宝宝取俯卧位，一侧上肢上举，另一侧上肢自然屈曲，家长握其小腿，屈曲单侧的髋和膝带动骨盆，向左翻时右下肢屈曲，身体向左侧回旋；同时向下牵拉屈曲侧的下肢，身体回旋至仰卧位。
*【推荐】:采用健康纯棉面料，柔软亲肤，优质橡根松紧，舒适透气，轻松自如，穿脱方便。
翻身的意义
宝宝翻身是粗大运动发育中很重要的一个环节。打好这一基础，对未来的站、行都很重要。梁树艺介绍，翻身训练的目的在于促进躯体回旋运动完成，促进非对称性姿势的消失。只有翻身运动完成，躯干立直反射才能出现，髋膝关节的屈曲和支持才能完成，为坐位平衡打基础。翻身对宝宝的大运动是一个质的跨越，他们会发现翻身后不一样的世界，会越翻越有趣，从而爱上翻身。
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