小孩子脾胃娇弱，脾胃出现问题就会引起食欲减退、消化能力下降等问题，进而会影响到宝贝的生长发育。如果你家宝贝起床后有以下3种表现，就要考虑是不是脾胃不和了。
宝贝起床后的3种表现，代表脾胃不和
1.口臭
起床后有些宝贝口气很重，其实这是肠道某种菌群失调的特征。消化不了的食物在胃肠中发酵产生了一种酸腐味，上行进入口腔，就会形成口臭。如果你仔细观察宝贝的口腔，还会发现宝贝的舌苔也又白又厚。
2.腹胀
如果宝贝起床后肚子鼓鼓的，或是不饿的时候也会发出咕噜噜的叫声，就说明宝贝肠胃不舒服啦。家长就应该认真回忆宝贝近日的饮食情况，如吃过生冷、不好消化的食物，或临睡前吃东西，都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。
3.精神差
晚上好好休息之后，人应该是精神抖擞的，充满了活力，但脾胃不和的宝贝容易在睡眠中翻动不安、咬牙。睡眠质量不好了，第二天起床自然看起来蔫蔫的。
宝贝脾胃不和3个常见原因
原因1：饮食无节制
宝贝年龄小，没有自制力，碰上好吃的就多吃，但小宝贝脾胃功能还不强，调节能力差，吃下太多东西而无法消化，会导致脾胃功能紊乱。
原因2：宝贝对冷暖不敏感
宝贝大多对冷热、疼痛不是特别敏感，有些宝贝一玩起来就玩疯了，跑出一身汗，出汗后风一吹或进空调屋就着凉，造成脾胃失衡。
原因3：天生脾胃弱
在诊病的过程中，发现出生体重在3000克以上的婴儿，一般先天发育良好，吃得好、睡得好、白天玩、晚上睡；母乳喂养半年以上的宝贝，后天发展良好，脾胃功能较强。如果是早产儿，体重低于2500克的宝贝，大多存在先天发育差，脾胃弱的问题，容易出现脾胃不和，消化不良。
预防脾胃不和5法
宝贝脾胃不和，最主要的原因在父母的照顾方式，需要严格管理宝贝的饮食，并且注意宝贝穿衣的多少。
1.宝贝吃东西往往没有节制，父母应该注意宝贝吃东西的量，吃得差不多了，就不要让宝贝再吃了，尤其是不容易消化的肉类及黏食。
2.有些宝贝，这几天吃得多些，那几天又吃得少些，此时父母不要着急，只要宝贝睡得好、精神愉快，就没有问题。宝贝的身体也有自我调节的功能，不要看宝贝吃得少了，就追着喂。
3.宝贝脾胃功能弱，因此不要吃太多太凉（如冰淇淋、冰棍）、太辣（如辣椒、蒜、葱）的食物，尤其注意不能暴饮暴食，不要吃过多零食。
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4.注意饮食调理，如果发现宝贝大便干了，就要及时调整饮食结构，多吃些有利通便的食物如红薯、玉米面、韭菜、芹菜。这些食物纤维含量多，有利于通便。此时不要再吃炸鸡、炖肉、炸薯条之类的食物。有些宝贝可能不爱吃青菜，但家长可以变通一下，将这些菜做成馅，如包子、饺子等，让宝贝吃一些。
tips：保证饮食合理的同时，补水也不能落下。
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5.晚饭不要让宝贝吃得过多，因为夜间胃肠蠕动慢，食物在胃中存留时间长，易生内热。如果吃得多了些，父母要带他运动运动，多玩一会儿，让食物尽早消化掉。
tips：天气冷了，带娃外出要注意保暖哦。
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