说起打造宝贝腿型这件事，小编小时候就厉害了，为了让自己的腿笔直竟主动要求绑腿，现在想起来觉得自己真是有点傻fufu。除了绑腿，生活中还有一些坏习惯会让宝贝的双腿“走样”，家长们还是了解一下。
宝贝的腿从O型到X型是自然生长阶段
宝贝在妈咪子宫里时，整个身体呈蜷缩状，双腿和双脚都是环形、呈O型形状，在出生后的一段时间内仍旧会保持这种弧度。等到宝贝学会走路、蹲起后，下肢承受的重量会逐渐增加。随着负重应力作用，为了适应生理需求，宝贝下肢就会进行自我调整，逐渐变成X型外观。当宝贝的成长进入青春前期，韧带的抗拉能力增强，在负重应力的进一步作用下，7～8岁左右宝贝的双腿基本长成和成人一样的外观。
所以家长们不要因为宝贝是O型腿就急于纠正。
影响腿型的错误习惯1：W型跪坐
在宝贝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，学龄前的宝贝骨骼发育尚未稳定，一些正在学爬或是学走路的宝贝，可能会爬一爬就坐起来，宝贝跪坐时，他的脚大多呈外翻状。时间久了会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的宝贝。这时候妈咪最好尽量帮宝贝矫正脚型，帮他恢复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。
解决方案：
妈咪应随时纠正宝贝的不良坐姿，可以指导并鼓励宝贝盘坐，因为腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，可经常利用盘坐姿势伸展紧缩的肌肉，加以矫正腿变形情况。妈咪也可以给宝贝坐小椅子，以减少不良坐姿对腿型的影响。
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影响腿型的错误习惯2：蜡烛包
有一种说法，“蜡烛包”可以预防宝贝罗圈腿，即宝贝出生后，将两腿拉直，再把两臂拉直紧贴在身体两侧，然后用被单把宝贝包紧，外面再用带子扎紧，俗称“蜡烛包”。事实上，罗圈腿有可能是缺钙引起佝偻病的症状之一，与是否包“蜡烛包”没有关系。相反，长期“蜡烛包”反而会影响宝贝正常的生长发育，带来很多不利的影响，比如引起硬肿症或者阻碍胸廓以及肢体的发育。因此预防罗圈腿应及时补充维生素D及钙剂，不要让“蜡烛包”禁锢娇嫩的宝贝。
解决方案：
为宝贝及时补充维生素D或者鱼肝油就能有效地预防佝偻病所导致的罗圈腿。维生素D剂型多样，没有腥味，价格相对便宜，缺点是补充的营养较单一；而鱼肝油以胶囊、滴剂为主，服用更方便。从服用安全性和营养角度来说，小宝贝补充鱼肝油比补充维生素D要好一些，等宝贝吞咽能力比较成熟的时候，就可以直接补充维生素D了。
tips：补充维生素D最好的方式就是晒太阳，冬季外出晒太阳注意保暖。
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影响腿型的错误习惯3：长期趴睡
尽管目前并未证明趴睡与腿变形有直接关联，但宝贝趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝贝而言，或许会产生不良影响，因此在意宝贝腿型的妈咪也可以适当避免。
解决方案：
一般来讲，宝贝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。宝贝出生3个月后妈咪可用软毛巾折叠垫在宝贝的肩颈部，每隔2～3小帮宝贝变换睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于宝贝骨骼的生长发育。
影响腿型的错误习惯4：过早学走路
在宝贝学走路的问题上，妈咪不宜操之过急。小宝贝本身就存在韧带松弛，如果过早让其承重，韧带受到不断牵拉会变得更加松弛，从而造成膝与踝关节的不稳定，不利于腿部正常发育，甚至会延长O型或X型腿的时间或加重其症状。
解决方案：
“三翻六坐七滚八爬周岁走”，是指宝贝在不同年龄生长阶段所能自主实现的基本动作，但因存在个体差异，在一定的时间段内，某个动作略微提前或落后出现都是正常的，所以不要让宝贝过早学习走路。
tips：准备一个爬行垫，宝贝翻、坐、爬、走，都可以在上面进行。
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影响腿型的错误习惯5：学步车
当宝贝使用学步车的时候，两条腿承重时会叉开外展，这种姿势将加重肢体的扭转，也会延长O型腿的时间，加重其O型的弧度，因此应尽量避免让宝贝使用学步车，即使乘坐学步车，也至少要等宝贝可自行扶物稳定行走后比较适合。
解决方案：
妈咪让宝贝使用学步带，既不会防碍宝贝学习自主走路，又可以有效保护宝贝的安全，妈咪也不会因频繁弯腰而受累。平日洗澡时或睡前，妈咪可鼓励宝贝玩玩踢脚游戏，帮助锻炼小腿后侧肌肉。
