宝宝从成长开始，虽然有自我意识的形成，但同时分离焦虑也很强烈，对父母产生很深的依赖感，睡觉的时候总会爬出自己的小床去找爸爸妈妈，根本不愿意自己入睡，那么出现这种情况，父母应该如何来应对呢？
布置宝宝喜欢的环境
当宝宝拥有了自己独立的卧室之后，父母可以带着宝宝一起来布置卧室的环境，选择一些宝宝喜欢的物品来装饰小卧室，在装修的时候要暗示宝宝，这个以后就是他的小天地啦，让宝宝渐渐培养成独立的意识，为宝宝独立睡觉打下一个良好的基础。其次卧室的温度、光线、还有床上的床具用品等等都一定要按照宝宝喜欢的来布置选择，才会让宝宝在独立睡觉的时候有一种安全感，另外别忘了在宝宝睡觉之前为他换上一身舒适亲肤的衣服，才能更好的提高宝宝的睡眠质量，让宝宝更快学会独立睡觉。
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通过言语循序鼓励
在培养宝宝独立睡觉的时候，父母一定要耐心，不能操之过急，如果宝宝不配合，千万不能大声的呵斥他们，否则只会起到反效果，让宝宝对独立睡觉产生恐惧感，父母应该要循序渐进，让宝宝心里有一个缓冲过程，到时候接受独立睡觉就会比较容易。另外，父母也可以在言语上多多的鼓励宝宝，减少他们的恐惧焦虑，可以选择宝宝喜欢的玩偶，来陪伴他们入睡，增加他们的安全感，当然别忘了睡前一个小时一定要适当的给宝宝喂食，让宝宝在睡觉的时候肠胃感觉舒服，减少半夜突然饿醒产生恐惧的情况。
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培养宝宝的勇敢性格
宝宝不敢入睡，大多都是因为现阶段还很依赖父母，没有自己的独立性格，一到晚上睡觉就会感觉害怕，那么父母在平时一定要培养宝宝的勇敢性格，让宝宝的心态变得积极、坚强、乐观，就会渐渐的形成独立的意识。因此，平时有空的时候，父母可以多带宝宝到外面去进行体育运动，运动能让宝宝更好的融入集体，更好的养成坚强勇敢的品质，从而也就能够减少对黑夜的恐惧。一般来说，宝宝现阶段可以选择的运动项目还是不少的，比如骑单车、游泳、球类、跑步等等都非常适合，效果也很不错，特别是骑单车，几乎是每个宝宝最喜欢的事情了，当然父母一定要选择宝宝当下年龄段适合的单车类型，才不会造成不必要的危险。
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宝宝自我意识的形成，是他们成长的开始，而独立睡觉也是他们必经的阶段，父母一定要从生活细节入手，让宝宝尽快养成自我独立的习惯。
