在宝宝成长的过程中，需要大量的钙元素来补充，长时间的缺钙会对宝宝的身体造成影响，比如牙齿，骨骼等等部位都会出现损伤，那么如何来判定宝宝当前是否缺钙呢？有三种信号需要父母多加留意，下面来看一下吧。
睡眠质量变差
如果父母发现宝宝最近出现睡觉的时候质量变差了，有时候很难入睡，或者睡觉的时候不太安稳，有时候外界一些响动就会立马醒过来，然后就哭闹不止，或者白天整个人的状态很紧张，经常会出现脾气变差，坐立不安的现象，平时一些感兴趣的事情也不加理睬，整个人也没有往日那么活泼，那么就要警惕宝宝是否出现了缺钙现象，这时候一定要注意给宝宝补钙，选择一些钙质的补充剂，做好针对性的补充，在选择配方奶粉的时候，多注意里面的营养配方，最好选择添加益生菌成分的类型，可以提升钙质的吸收量。
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免疫力下降
其次，免疫力下降也是钙质缺乏的表现之一，很多父母都希望自己的宝宝能够少生病或者不生病，但往往有些宝宝平时都经常会感冒发烧，感冒发烧除了细菌感染之外，就是日常的营养不良造成的，而钙质是宝宝身体发育的重要营养成分，缺少钙质就会造成免疫力下降，针对这种情况，要注意宝宝钙质的正常吸收，除了在饮食上做好针对性的补充之外，日常还可以多带宝宝到户外去散散步，做做日光浴，阳光的照射下会促成身体维生素D的合成，而维生素D就能提高肠道钙的吸收率，效果是非常不错的，当然到户外别忘了为宝宝准备舒适亲肤的纸尿裤，提升户外走动的自在感。
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头发变得稀黄
另外，如果父母发现宝宝的头发比同龄的孩子要更加稀少暗黄，那么也是钙质缺乏的一种表现。我们都知道，头发能够反映出一个人的健康状况，缺少钙质的宝宝，头发经常会有枕脱圈的现象，睡觉的时候会经常出汗，久而久之，后脑勺的头发会被磨光，造成枕脱，这也间接的反映出宝宝的缺钙状况，而针对这种情况，父母一定要采取针对性的补充，选择适合宝宝当下年龄段的钙质补充剂，另外在饮食上也要多注意钙质的吸收，多给宝宝制作高钙的营养食物，慢慢的改善头发稀黄的现象，当然制作的时候可以提前准备一台辅食机来使用，能够灵活的准备辅食，制作的成果也会更加便捷高效。
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钙质是宝宝成长过程中不可缺少的一种营养成分，关系着宝宝日后的身体状况，这一点父母一定要多加重视，从日常生活中的睡眠、饮食、运动来加以改善，让宝宝健康成长。
