也许很多家长都不知道，儿童零食分为三个等级：可经常食用、适当食用、限制食用。同一情况下，摄入不同等级的零食，对孩子健康的影响程度自然都不一样。
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可经常食用的零食
奶及奶制品：主要提供优质的蛋白质和高吸收率的钙源，保证生长发育和增强骨密度，让宝贝长得又高又帅！
新鲜的果蔬：保证正常的维生素、矿物质、膳食纤维的摄入。增强孩子的抵抗力，并帮助宝贝维持正常的体重和身高。
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可适当食用的零食
果干类：像葡萄干、苹果干、香蕉干，如果非纯天然晾干的，一定含大量的糖分和一些食品添加剂。一方面会造成宝贝龋齿，还会增加肝肾代谢食品添加剂的负担。
乳饮料类：咖啡、奶茶、加工果汁类。一方面是含有大量的糖分，增加龋齿和宝贝胰岛的代谢负担。另一方面，一些饮料中含有植脂末成分，增加成年后冠心病的风险。
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限制食用的零食
限制食用的零食，其实就是我们通常说的垃圾食品，孩子多吃无益，像小甜品，如冰激凌、糖果、巧克力、奶油蛋糕；高能量零食，如炸鸡块、炸鸡翅、炸薯条。
所以什么样的零食孩子可以吃，什么样的零食孩子不能沾，作为家长对这个一定要记清楚呀。其中果蔬作为可经常食用的零食，是十分有利于孩子身体健康的，但是不少孩子不爱吃。现在有一款由纯天然水果制作的有机果泥，属于可适当食用零食的它，十分适合儿童食用哦~
这款果泥来自法国有机儿童食品品牌goodgout，经过法国和欧盟的有机认证，健康有保障。还采用了独特的制作工艺，低温巴氏杀菌帮助有效消除有害微生物，不添加防腐剂也能够保留了水果的原汁原味以及营养成分，为孩子补充能量的同时给予儿童更自然的爱意。
在配料方面，只含有99.9%的有机水果+1滴柠檬汁，酸甜适中，小朋友都会爱上的天然好味道。加上果泥独立包装的设计，便于出门携带，这样的零食不仅可以解馋，还能让宝宝随时随地补充维生素，妈妈可以放心囤。
