一、调整膳食补充营养
容易咳嗽的宝宝会食欲减退，而宝宝身体正处发育的关键时期，身体成长会消耗体内大量营养元素，如果营养不均衡会导致机体营养结构失衡，北鼻身体抵抗力会受到影响，所以无论什么时候家长都要注重宝宝营养的补充。
1.1补充维生素
维生素是宝宝体内不可缺少的营养素之一，维C可以用于宝宝身体内的多种代谢过程、骨骼和组织的形成，增强免疫系统的功能，并且帮助有效吸收食物中的铁和钙；维D能调节体内钙、磷等微量元素代谢等。
给宝宝补充维生素可以让孩子摄入些新鲜的水果汁，比如：猕猴桃汁、橘子汁、苹果汁等，还可以补充维生素营养液，不仅能容易被吸收，还能补充体内其他维生素营养成分，均衡体内营养。
1.2摄入益生菌
益生菌是一种活性微生物，能在肠道建立保护菌群，益生菌产生的酸性物质能增加肠道的酸度，促进宝宝对食物的消化吸收；此外，还可调节免疫系统增强肠道免疫，促进肠道粘膜分泌相关的抗体，维持宝宝肠道平衡。
1到3岁的宝宝已经断离母乳，口粮多以奶粉为主，如果宝宝咳嗽到时食欲下降，家长可以让宝宝摄入含有益生菌的奶粉，能促进肠道益生菌的生长，含有消化酶的益生菌奶粉易于吸收，此外乳双歧杆菌还能补充宝宝体内菌群。
1.3补充钙铁营养
钙铁是人体微量元素的重中之重，在宝宝成长期有着重要作用，钙元素能促进骨骼发育增强免疫力等；铁元素能调血补气，缓解缺铁造成的贫血状况等。1岁后的宝宝除了奶粉就是添加辅食，宝宝的很多营养都是从辅食中摄取。
咳嗽的宝宝要多吃含钙铁元素的谷物米粉。谷物米粉以大米为原料，冲调后呈粘稠状，吃的时候不需要咀嚼，粘稠米糊状进入肠胃后也不会加重消化系统的负担，而丰富的钙铁营养随着米糊更能被肠道吸收，进而补充体内营养。
二、进行按摩调理脾胃
变幻无常的天气容易造成孩子着凉咳嗽。此外，中医里强调脾虚正气不足，也会致宝宝咳嗽。在流感高发期，家长也可以通过按摩手法调理宝宝脾胃，一方面能调气活血改善脾胃，另一方面还能缓解咳嗽症状呢。
2.1按摩准备
秋季天气凉爽，在给宝宝按摩时要做好准备工作。首先让宝宝洗个热水澡或者用热毛巾擦拭身体，这样能放松肌肉神经、舒展经络；然后在要按摩部位涂抹上按摩霜或精华油，不仅能滋润肌肤还能张开皮肤表层毛孔呢。
2.2按摩方法
腿部点按法：
给腿部按摩主要是按摩足三里的位置。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。用拇指指端着力按揉30-50次，或每天10-15分钟，两侧都要按。可使宝宝脾胃系统功能旺盛，缓解正气不足造成的咳嗽。
后背捏脊法：
双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，顶住宝宝皮肤，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动大椎两旁的按摩手法，每次5-7次能很好的起到调脾胃的效果。
腹部搓揉法：
手掌面附着在宝宝腹部，以神阙（肚脐）为中心顺时针摩擦，力度要轻轻的搓揉不宜过重，速度可以稍微快一点，频率大约每分钟120-160次直到宝宝腹部有温热感效果会更好的。
无论做那种身体按摩都要先使表层毛孔舒展开，由于宝宝年幼皮肤娇嫩，为了避免拉伤皮肤，在进行腹部、后背按摩时可以涂抹上按摩精华液，不仅免于肌肤受到伤害还能舒缓神经，更能起到强健脾肾的效果呢。
需要注意的是，为了达到更好的强健脾胃的效果，家长每周至少坚持5天，每天坚持1至2次，每次按摩15分钟，而且空腹按摩效果会更好哦。
三、局部外敷调节湿气
秋季宝宝反复咳嗽主要是因为湿气大，在向冬天过渡期间湿气、寒气容易入侵宝宝体内，抵抗力弱的宝宝就容易着凉咳嗽。如果家里的宝宝反复咳嗽家长可以通过外敷的方法，帮助祛除体内湿气，增强宝宝免疫力。
3.1温水敷背，祛除湿气
在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包裹好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱逐寒气，对缓解伤风感冒造成的咳嗽症状很是有效呢，每天晚上睡觉前热敷5-10分钟即可。
3.2中药敷肚，排湿止咳
此外，除了用温水敷背祛除体内湿气外，家长还可以用借助药物贴来帮助排出体内寒气。贴在宝宝肚脐处，药物成分通过经络输送到身体各部位，而且中药贴肚脐还能免除打针吃药的痛苦，还是方便哦。
宝宝湿气重不是一两天能缓解的，每天用温水敷背，晚上配合着药物贴，坚持一周才可改善，进而缓解咳嗽症状。如果咳嗽严重让宝宝吸入蒸汽，或者在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，温热的空气有助于清除肺部黏液，平息咳嗽。
