可没过两天，折腾人的事就来了，文文开始孕吐了，一个星期下来，她瘦了好几斤。不仅这样，她每天还觉得特别累，上完班回到家，就感觉自己一点力气也没有，根本不想动。文文突然觉得，怎么别人怀个孩子都是面色红润，食欲大增，可是到了自己这儿，却成了这样。其实，这是因为，文文有了孕早期的疲惫感。
为什么会有这种感觉？
在孕早期出现疲惫感，不是因为你变懒了，而是因为在怀孕后体内的孕酮开始高水平发展，身体要承受比之前更多的供血量，身体各个器官都是日常的超负荷量运作。身体刚刚开始这种变化，难免会有一点适应不过来，就会产生疲惫感。随着时间的推移，身体渐渐习惯了这种工作方式，体力就会慢慢恢复，平时注意补充营养，这种疲惫感，也会渐渐消失。
应该如何应对？面对这种身体突如其来的疲惫感，孕妈们应该如何应对呢？
1.不要刻意去抵抗这种感觉，有的孕妈觉得，自己不应该会这么困的，应该熬一熬就过去了，这样是不对的，身体感觉得了困，就是身体需要休息的信号。这时，只要你想睡，你就应该早早的去睡觉。
2.不能熬夜，平常人熬夜之后的坏处都可以说出个十条八条，更不用说是孕妇了。所以，孕妈不管你困不困，晚上10点之前最好可以熄灯休息，只有保证好的睡眠质量，人的精神和活力才能越来越好。
3.等到了孕晚期你就知道，孕早期的睡眠时间有多么幸福，因为你完全不用在意睡姿，想怎么睡就怎么睡，所以好好享受这时候的快乐时光，选择自己喜欢的睡姿去睡觉吧。
4.适量的运动，虽然身体稍有疲倦，但是一些简单地运动是必不可少的，生命在于运动，只有运动才能促进体内的能量转化，使身体更强健。
其实除了这些，平时有条件的话，孕妈可以小小的午睡一下，这样养足了精神就可以进行下午的工作了。在饮食方面，也一定要跟得上，只有保证好的营养，孕妈和宝宝才能保持健康的身体；所以，就算是孕吐再厉害，也要尽量做一些可口的菜来吃。
