结完婚之后，要孩子就被赶上了日程，双方父母都希望能马上抱个大胖小子，一享天伦之乐。可是怀孕这件事也要顺其自然，有的夫妻备孕了半年，甚至一年都没有怀上小宝宝，往往因为这样，会感觉女人怀不上孩子是件挺没面子的事情，有封建思想的家人会认为肚子不争气，有的甚至发展到离婚的地步。备孕决定着能否成功的怀上宝宝，所以该如何备孕对每对夫妻都非常重要：
一、不可抽烟酗酒
大家都知道，酒精和香烟会对人的身体造成一定的伤害，尤其在备孕期间，如果丈夫抽烟，妻子也会间接的吸入二手烟，而且它对人的伤害更大。夫妻双方如果长时间接触烟酒，甚至没有要戒的意愿，会严重影响到受精卵的质量，也会影响胎儿的发育，即使成功的生下宝宝，宝宝出生后也会伴随各种症状。因此，如果想要怀孕，一定要切记，在备孕期间不能抽烟酗酒。另外从备孕时就要注意补充叶酸，多吃一些有营养的食物，调理身体很重要。
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二、保持良好心情
不要在有压力的情况下进行房事，在这种精神状态下，精子和卵子的质量都会受到一定的影响。因此当心情不好时，最好停止受孕，否则不仅会影响到腹中胎儿的发育，甚至会造成流产。夫妻二人只有在精神状态等条件都处于最高值的时候，才是最容易受孕的，而在这种条件下怀的宝宝也是最优生的。孕期也要有一个好心情，穿着宽松舒适的衣服多出去走走，看看，放松心情，让自己的心情更加愉快，对孕妈和胎宝都有好处。
【日本犬印孕妇连衣裙】日本犬印孕妇连衣裙，精选面料，柔软透气，内搭的背心裙设有便捷哺乳口，隐形又方便，不哺乳的时候也能美观，舒适的圆领设计，贴合妈妈的颈部曲线，能够很好的彰显妈妈的气质，舒适的袖口不显臃肿，孕期妈妈也能成女神。
三、计算排卵期
要准确掌握排卵周期，计算排卵期的目的不仅仅是为了找到自己合适同房受孕的时间，而且是能通过计算排卵期了解自己排卵是否稳定，确定自己的生理周期是否达到健康的标准。测量排卵期的方法有很多种，最简单直接的就是用排卵试纸进行测量，这个方法适合所有的准妈妈进行使用，可以更直观的了解自己排卵的情况，而且能够更有利于进行检测，当然大家可以结合医生的要求使用一些别的方法，也能够更精准的进行测量。也可以实现了解孕期的注意事项及相关知识，知道孕期的营养如何补充，如何缓解孕吐等，为怀孕做好准备。
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四、做好孕前检查
婚后如果多次备孕还是没有结果，建议先去医院做个彻底的身体检查。如果是身体疾病造成的不容易受孕，要配合医生的治疗，并经过适当的调理来提高怀孕的几率。如果身体状况良好，那怀孕只是时间早晚的问题，放松心情，千万别给自己压力，顺其自然。同时怀孕后也要经常去医院体检，及时了解自己和胎宝的情况，体检时最好穿宽松的衣服，内裤也要穿宽松不勒肚子的款式，通过体检更好的度过备孕期和孕期。
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豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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