炎炎夏日，酷暑当头，儿童运动应该讲究科学与健康，作为父母的，就需要做好监督和协助的工作，关于儿童运动应该注意的几点，小编在下文中做了总结，父母可得用心了。
1、运动前的准备工作
水分和糖分是运动前需要准备的，夏季容易出汗，消耗的能量大，在运动过程中补充适当的糖分和水分能够为运动提供更多的能量，让人不会感觉很疲劳。也不容易低血糖和中暑。
2、运动时间与运动量的掌握
运动时间的选择，应该避开上午11到下午14时的这个时间段，此时紫外线、红外线太强，容易造成很大的伤害，同时这个年龄的孩子专注一件事持续时间一般在15分钟左右。父母要时刻观察孩子的身体变化，考虑孩子的疲劳和能量损耗。
3、运动后的调整
运动过后，人体多处血管处于扩展的状态，不能够喝冰水，还要先进行拉伸，让紧张的肌肉放松下来，所以也不能立刻冲凉，还有就是应该注意将湿汗擦干，防止儿童感冒等。
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