宝宝出生以后最重要的事情就是吃和睡，可是有的宝宝睡眠并不是很理想。例如有的宝宝睡眠不安，有的宝宝睡眠时间少，这可愁坏了妈咪们。
一、宝宝睡眠不安
造成宝贝睡眠不安的原因较多，如果是生理性原因引起，大多是因为饥饿、口渴、尿布是潮湿或太紧，宝贝感到不舒服就可引起睡眠不安。
如果是维生素D缺乏性佝偻病，由于钙摄入不足或维生素D缺乏导致佝偻病，使宝贝的神经兴奋性增高，也可以出现夜惊、易哭闹等症状。
家庭气氛的影响等，也会使宝贝夜睡不安。
家长可根据宝贝的情况尽快找出病因，给宝贝创造一个轻松、舒适的睡眠环境。
使宝宝在这个环境下能够有安全感，从而放心舒适地睡觉。
二、睡眠时间少
宝贝睡眠不好，可能有以下原因：
其一是神经系统发育不成熟：比如有早产、低出生体重或缺氧等因素，可导致宝贝易激惹、睡眠不安、易哭闹等表现。
其二是生理性因素：如奶量不足、尿布不适及其它环境因素是宝贝产生不适感。
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其三是坏境因素：穿盖太多，室内温度太高或太低，让宝宝感觉不舒适。
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建议家长仔细观察宝贝，尽快找出原因，然后针对原因采取适宜的处理对策。
对于宝宝睡眠不好的情况，妈咪们要有耐心，不可产生不良的情绪，这更加会影响宝宝。
当你深陷在宝贝不睡觉的梦魇中束手无策时，不妨试试向育儿专家求助。从专业的角度找找宝贝不肯睡觉的原因是解决问题之本。
三、0-6个月新生儿闹觉
1.肠绞痛
首先排除疾病和身体不适的原因，相当一部分的新生儿都可能遇到肠绞痛的问题。
解决办法：西甲硅油
爸爸妈妈需要查看睡觉前宝贝是否喝好了奶，是否有便便没排出，以及哄睡的方式是否让宝贝喜欢等等，然后白天在宝宝两餐之间给宝宝顺时针揉揉肚子，如果哭闹严重，可以考虑添加西甲硅油，缓解宝宝胀气和肠绞痛的问题。
2.爱惊醒
爸爸妈妈需要观察记录宝贝夜晚惊醒的时间以及规律，以便找到TA惊醒的原因。
解决办法：包巾包裹
新生儿都有惊跳反射的问题，其实只要在宝宝睡前为他打好包裹，就能避免惊跳反射，也能避免惊醒。
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3.抱着放不下
如果放下宝贝后立刻离开，恐怕TA很快又会哭闹起来。
解决办法：放在床上哄睡
妈咪可以试着把宝贝放到床上后延续之前的哄睡方式，等TA稳定之后再离开。
比如说抱着在唱歌，那放在床上后需要继续唱歌和抚摸宝贝，让TA感受到妈咪还在身边。
4.睡眠时间黑白颠倒
父母需要尝试着帮助调整宝贝的喝奶时间。
解决办法：白天多玩
尽量让宝贝在白天多活动，多和TA玩耍。
并且保证白天睡觉的有声、有光环境，让宝贝认识到在白天和黑夜睡觉的感受是不同的。
5. 呛奶溢奶
新生儿容易有呛奶和溢奶的问题，这也会造成宝宝闹觉和夜醒频繁。
解决办法：喂完奶后拍嗝，头部垫高，纸巾擦拭
每次宝宝吃完奶后，妈妈一定要给宝宝拍嗝，即使是喂夜奶也要拍嗝，如果宝宝是容易呛奶的体质，妈妈可以给宝宝的头部垫高一点，或是睡在专门防止呛奶的婴儿床垫上。
宝宝溢奶要将宝宝头部倾斜，防止奶呛入肺部，呛奶后马上用纸巾将下巴和脖子里的奶水擦干净，防止淹脖子。
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四、6月以上闹觉原因
1.贪玩不肯睡
首先父母要表现得很重视睡觉问题，宝贝才能意识到睡觉的重要。
其次，在入睡前父母需要减少宝贝的刺激性活动，比如剧烈的玩闹等等。
使用讲故事或者其他舒缓的活动来帮助孩子进入睡前状态。
另外，如果平时父母陪伴孩子的时间过短，也会导致孩子迷恋和父母相处的机会而不肯睡觉，
所以在宝贝醒着时多陪伴TA也是解决睡眠问题的方法之一。
2.恐惧害怕
遇到这种情况，父母首先需要找到宝贝恐惧的原因。
比如查看TA的生活环境是否发生了令TA担忧的变化，
是否有对疾病的担心，是否看了可怕的动画片，最近是否有做噩梦等等。
妈咪们要找到宝宝睡眠不好的原因，是生理性因素还是病理性因素，或者是缺乏某种微量元素，找到问题后对症下药才能改善宝宝睡眠情况。
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