但是有宝妈问了，产后照顾孩子都忙不过来呢，又怎么有时间进行护理呢？别急，今天就让我们一起来学习下，产后妈妈们的身体到底该怎样进行护理呢？
一、产后护理不当的危害
生完孩子后妈妈们的身体较弱、元气大伤，这时候一个小小的护理不当都会落下月子病。今天，我们就来说说护理不当带来的危害~
1、易引发妇科病
产后清洁是重中之重，自然分娩清洁不当容易引发伤口细菌感染，增大了产后大出血的几率。就算是剖腹产妈妈也要注意产后卫生，保持阴道干爽。长时间潮湿也会滋生细菌，引发妇科病。而且要准备好产褥垫，便于保持身体清洁，还能观察恶露情况。
产后妈妈们都会经历一段恶露期，所以产褥垫是不可缺少的护理品，还荣获过宝宝树举办的金树奖，它拥有60*90cm的大尺寸，一件可以顶两件用，更专业的来呵护妈妈们的健康。带有新型的高分子吸水芯体技术，可瞬间吸水，形成密集锁水网，能够更持久的干爽舒适，减少细菌的感染哦~
2、引发关节痛
产后保暖是老生常谈的话题，尽管是这样还是会有宝妈贪凉。产后妈咪的身体处在比较虚弱的状态，通常会表现在不停的冒汗。这是毛孔都处在张开的状态，一旦脱掉衣服，让风寒进入皮肤就会形成关节痛，所以还是穿上条长裤吧~
高弹力的低腰裤身，孕妈上身无紧绷感，相反能给孕妈带来舒适的着装度。九分的裤腿版型裁剪，可在视觉上拉伸腿部线条，有效为着装造型增添吸睛指数。环保持久的面料，衬显舒适力度。平整的绗线做工，适中的厚度面料，能够应对不同的季节，实穿性强！
3、腰酸背痛
在生完孩子之后，身体的各项机能都会下降，处在一种很虚弱的状态。此时，宝妈最需要的就是充分的休息，慢慢地调养。但是要忙于照顾宝宝，喂奶、哄睡、长时间地抱着孩子，常常忽略了自己的身体，长时间过度劳累就会出现腰酸背痛的情况。
二、如何更科学的护理月子期？
产后妈妈们还是要注意科学的护理身体，我接下来要说到的几点，都是必须要注意护理的呢，赶快来划重点吧！
1、做好部位护理
产后的乳房是妈妈们的重点护理对象，妈妈们要考虑到喂养问题，同时也要注意防止乳房变形，千万不要嫌麻烦就抛弃了哺乳文胸，不然乳房下垂就得不偿失喽！另外也要做好乳房的清洁工作，以免影响宝宝健康。
精选以色列进口NILIF抗菌面料，全面呵护宝妈的胸部健康。高弹的Lycra纤维，使得文胸的聚拢效果更好，有效的防止下垂。同时，它的质地也是非常的轻薄透气，不会让妈咪感到闷热与粘腻。四排四扣设计，也可以根据妈咪的胸围大小进行调节，非常暖心的设计，怪不得会获得宝宝树举办的金树奖，凭实力说话哦~
2、合理均衡饮食
合理的均衡饮食是非常有必要的，很多家中的长辈会要求产后的妈妈们多吃多补，但是产后饮食可不能这样，要遵循少食多餐的原则，以免消化不良，导致其他健康问题。 另外，也要注重各种维生素以及钙质的补充，以免因妈妈自身抵抗力差，落下月子病。
钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，许多生理功能也需要钙的参与，所以在生完宝宝后我们的身体会流失大量的钙，要及时的补充。而本含片只需含服活嚼食，非常的方便，每日6片即可，轻轻松松补钙！
丰富的营养来源，包含了钙、维C、镁和铁等元素，能够增强宝妈的免疫力，同时还可以强健骨骼，为身体供血充能，非常的补钙而且易吸收，让宝妈吃的更加健康有保障，浓缩的每一粒都特别的有营养哦~
3、坚持适当运动
散步是很好的也是最简单的运动方式，妈妈们产后身体机能未完全恢复，餐后也不易消化，因此要少食多餐。同时，妈妈们也要在餐后半小时以后散散步，可以在家人陪同下去户外走走，也可以在室内来回踱步。
三、护理期注意事项
有了科学的护理方法，但是我还要呛到一些护理需要注意的事项，以免宝妈们忽略了小细节哦~
1、最好留短发
产后医生一般都建议留短发的，这是由于体内激素水平迅速的下降，导致脱发比较的厉害。如果是留长发会脱的更厉害，短发相对的好些。同时长发不好打理，导致出汗比较多，油哄哄的。
2、室内环境要整洁
另外，妈妈们的产房或是回到家中，卫生问题都要重视。因为小宝宝和月子期的妈妈身体都比较虚弱，抵抗力都较差，因此居住环境一定要保持洁净。床品一定要及时更换清洗消毒，室内要勤通风。
