最想先说明的，就是关于辅食的添加时间，一般的建议是宝宝6个月以后开始添加辅食，也有的说4个月以后就可以添加了，毕竟宝宝的发育水平各不相同，有的出牙早、看见大人吃特别馋饭、还有列举了很多现象，比如挺舌反应消失等等，就意味着可以添加了。
辅食添加时间
我的观点是最好还是等6个月之后，等宝宝的肠胃发育的相对完善，再进行添加。我的邻居是一位专业的育婴培训师，宝宝快添加辅食的时候，她曾经送了我一本制作辅食的书，但是她特别提到：里面的菜谱挺好的，除了建议4个月后添加辅食，你最好还是等6个月之后再添加。
另外有一次，我去买奶粉的时候问到1段和2段的差别，回答说6个月前1段的奶粉是小分子，比较适合宝宝的肠胃发育。所以，我个人觉得6个月再添加会更科学。当然，就如我前面说的，每个宝宝的发育情况不一样，宝妈们还是在坚持这个原则的前提下，灵活应对。
辅食添加原则
一种到多种：开始只能给宝宝吃一种辅食，尝试一周之后，如果宝宝的消化情况良好，再尝试另一种，从较稠的米糊和蛋黄糊开始，开始时要从较稠的米糊和蛋黄糊开始，等宝宝逐渐长大后，再开始加入粗糙点的食物。
从细到粗：刚开始辅食颗粒要细小，在宝宝快要长牙或正在长牙时，辅食的颗粒逐渐壮大，促进牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力；从少到多：每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，1~2勺就可以了。观察宝宝的接受程度，大便是否正常等情况，适应以后再逐渐增加。
心情愉快
给宝宝喂辅食时，应该创造一个清洁、安静的用餐环境，并有固定的场所、桌椅及专用餐具，最好选在宝宝心情愉快时喂食。（这个真的很重要啊，否则你会发现：忙活半小时，吃了2分钟，喂辅食的时机要把握准哦~~）
刚添加辅食的宝宝：
半岁的宝宝所添加的辅食，应当以含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质的食物为主，包括米粉、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等。这个年龄段的宝宝重要的是食物的合理搭配，至于辅食添加的时间、次数、数量等，还是要根据宝宝个体差异而定。
这主要取决于每个宝宝对辅食的兴趣和主动性，但即使宝宝再对辅食感兴趣，也最好不要让宝宝吃的过多~除了分享上面的一些知识和经验，这里还要再分享一些辅食制作的必备工具，特别是对于手残党妈咪们不可或缺的利器：辅食机。
我买的是飞利浦新安怡的辅食机，也是经过了对比研究，再加上家里很多都是新安怡的产品，对这个牌子印象挺好的，所以没怎么犹豫直接拿下了，这里先介绍一下这款辅食机的基本功能和特点吧，后面有时间再分享一下具体的菜谱和操作感受~
如果你符合下面几条，别犹豫了，置办一个辅食机绝对没错：
0下厨经验，但是买来的现成的罐头类辅食不安全，自己做才放心。对家里老人做的辅食不太放心，怕弄不干净，怕不够细腻。没有太多时间给宝宝做辅食。认为现吃现做对宝宝最好。下面是干货，我总结了一下这款新安怡辅食机的几大特点，也是最终决定买这款的主要原因所在：
外观还是很漂亮的，跟BEABA babybook有点像，但是这个色系看起来更干净、更有质感，个头也不大，放进橱柜无压力，另外，它的水箱注水口很大，至少比BEABA的要大，因为中国的水质比较差，时间长了容易产生水垢，所以用完一定要清洁，大口径的不仅方便添加水，更方便清洁。
可以搅拌很少的量，其他的辅食机一般最少要搅拌200g以上食物，但是这款最少可以搅拌75g食物，只相当于一个个头稍大的鸡蛋，就算一顿宝宝吃不完，也不会造成很大的浪费，文火高效蒸制，让蒸汽自下而上循环，营养成分、口感和汤汁得以保存。这是说明书上写的，具体什么技术啊不懂。口感不错是真的。
蒸和搅拌一体，可以节省时间。如果独自带宝宝，做辅食就要速战速决，所以能减少步骤和简化流程，是非常不错滴~操作上来说非常简单，手残党、或者老人一学就会。也是因为这一点，果断买了这款，宝姥姥也可以学起来用起来（好吧，其实到现在宝姥姥还没尝试过，都是为娘的亲自上阵）
其实最开始给宝宝添加的果泥和蔬菜泥，是买的现成的，艾拉的厨房的果泥，和地球最好的菜泥，宝宝吃的也挺美。但是考虑到健康和安全性，还是动手给宝宝现吃现做吧。至于更多的菜谱，等我这个手残党慢慢开发哈~
