冬天适当的户外活动对孩子的健康成长很有帮助。在户外，孩子能晒晒太阳，让钙质更好地得到吸收，还能呼吸到新鲜的空气，这对孩子成长也十分重要。
在户外，孩子能看到、学习到更多的新鲜事物。孩子们聚在一起，各自的发育情况、表达能力、动手能力，谁在哪些方面比较有优势，哪些方面还有欠缺，妈妈们一看就明了。在户外玩耍的过程中，孩子们还可以认识更多同龄的小朋友，培养与人沟通和相处的能力，帮孩子将来培养开朗活泼的性格打下基础。
可是冬天带孩子到户外活动，需要注意什么呢？
1、穿戴有讲究
冬季气候寒冷干燥，风大，室内外温差大，外出时建议给宝宝戴帽子，以免从头部散失热量。上身可穿轻便羽绒服或棉外套，下身衣物不可太过臃肿，否则会限制孩子的活动，并会在运动后增加出汗量，反而增加了着凉感冒的可能。鞋子要选择舒适的软鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，以防弄伤脚部。
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2、户外活动切忌太早或太晚
不管是有阳光还是无阳光的天气，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度最高的时间段。当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子心情地玩耍。
3、注意孩子的卫生情况
户外运动场地属于公共场所，小朋友在一起玩耍，避免不了相互接触。应减少宝宝与患病宝宝的接触，同时，注意不要让孩子将公共的物品放在嘴里。同时在做完户外运动后，及时给孩子用湿巾擦手，避免宝宝感染传染病。
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4、要做好准备活动，预防运动创伤
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。
TIPS：运动过后要及时给孩子补充水分，可以随身携带一个保温杯，让孩子运动完能够及时喝上热水。
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