做什么事情都喜欢贪图要多，这是很多人的通病。然而产后补血也是一样。在新妈妈眼中只有可以补血的食物都要大吃特吃，但是补血也要有个度，要营养均衡的补食，才能达到最佳的补血效果。
产后补血要注意饮食平衡，像红枣、燕窝这种食物，建议不要天天吃，顿顿吃。注意荤素一起搭配，营养平衡。食疗虽然能起到补充血液的效果，但不能保证新妈妈吃的每一口食物都能起到补血的作用，假如分娩失血过多，产后需要在医生的建议下服用药物来补充。
产后多注意休息，产后新妈妈由于失血过多，再加上能量消耗很大，需要注意休息，尽量不要活的，因为在这个时期身体还没有完全恢复好，尽量减少下床的次数。
产后新妈妈要保持一个良好愉快的心情，每天注意饮食搭配，不可以多吃，也不能少吃，做到正确的补血习惯。产后照顾孩子不能过于勉强，等体内血液恢复正常之后，在迎接可爱的宝宝吧。
