宝宝长牙本该是一件让父母开心的事情，但有家长会发现宝宝在出牙期会有睡觉磨牙的现象，话说磨牙可不是一个好的习惯，会让宝宝的牙齿过度敏感，甚至影响面部肌肉，家长一定要及时纠正，那么应该如何来化解呢？
针对性营养补充
如果宝宝的身体缺乏营养，是会造成宝宝夜间磨牙的因素之一，这跟宝宝体内的营养成分有很大的关系，因此在日常，父母可以通过宝宝饮食中的营养均衡来做好这方面的补充。宝宝现在的消化系统还没有发育完善，如果吃了一些难以消化的食物，就会出现不适感，所以父母给宝宝准备的食物一定要容易消化吸收的类型，并且要添加钙质和维生素D，才能够大大的减少宝宝的夜间磨牙现象。比如日常的鱼虾、鸡肉、绿色蔬菜都非常不错，而配方奶粉更是钙质的重要来源，在挑选配方奶粉的时候，建议父母选择致敏性更低的羊奶粉，能够更接近宝宝的体质，贴合宝宝的肠胃，就能让宝宝更好的消化吸收，提升营养补充的效率。
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磨牙棒及时舒缓
如果宝宝夜间很喜欢磨牙，有时候是因为宝宝进入了出牙期，磨牙是出牙期的普遍现象，宝宝在萌牙的时候，牙龈会出现瘙痒肿痛，牙齿会很有啃咬东西的欲望。我们会发现，出牙期的宝宝特别喜欢啃咬身边的东西，比如玩具、衣服等，但身边的东西如果没有经过清洁，直接被宝宝放进嘴里，很容易造成细菌感染，影响健康，因此，父母可以提前为宝宝准备出牙期专用的磨牙棒，满足宝宝的啃咬欲望，缓解出牙期的不适症状，宝宝的磨牙现象也会慢慢的减少了。
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减少上火现象
最后，还要防止宝宝干燥上火，这也是造成夜间磨牙的原因。我们都知道，宝宝现阶段的抵抗力还比较弱，如果日常宝宝的饮食或者生活细节上一不小心，就很容易造成宝宝的体内上火，而上火就会导致宝宝体内缺水，口腔鼻腔干燥，从而出现夜间磨牙的现象。这时候父母一定要及时做好饮食上的调整，给宝宝补充好维生素，平时要多让宝宝吃一些当季的蔬菜水果，做好体内维生素和水分的补充，保持环境湿度适宜。另外，如果宝宝是属于比较燥热的体质，父母可以在平时适当的给宝宝喝一些专用的降火茶，能够更好的平复宝宝体内的热气，减少上火现象，远离口干舌燥，也能够大大的减少磨牙情况了。
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总之，宝宝之所以会出现夜间磨牙，原因有各种各样，父母要先弄清楚原因，再采取更有针对性的方法，才能更好的缓解宝宝的夜间磨牙现象，让宝宝能够睡得更香，父母也更加安心。
