面对疫情爆发，不少宝妈都十分害怕自己以及宝宝受到病毒侵扰，每天稍有不适，就心惊胆战。一些宝妈产后情绪本来就变得很低落，面对这种情况心中的焦虑就增加了更多。其实，宝妈不必如此害怕，只要平时做好卫生方面的工作，就能够有效抵御病菌，保证自己和宝宝的健康。如果过度焦虑很容易让免疫力下降，增加感染的风险，因此，宝妈要放宽心，做好以下这些方面的卫生即可。
吸奶器卫生得注意
不少宝妈在哺乳的过程中，需要准备一个吸奶器，不仅可以帮助准妈疏通乳腺尽早开奶，让宝宝尽早吃到初乳，而且还可以刺激乳房分泌乳汁，让娃有充足的食物。但是，平时在使用吸奶器的时候要注意卫生，保证母乳的健康安全，让宝宝也能有健康的食物，茁壮成长。因此，在使用吸奶器之前，不妨用开水进行高温消毒，家中有消毒柜的时候也可以用消毒柜进行消毒。
这款是我使用最多的boboduck一体式便携吸奶器。因为是便携款，使用感真的超级好，小小的非常方便。别看身材小，功能可是很强大，9档催乳加9档吸乳模式，先按摩乳房，在进行吸乳，没有生拉硬扯的痛感。奶瓶采用PPSU材质安全无异味，不含双酚A，吸完奶后直接换上奶嘴就可以给宝宝喂奶，非常的方便，也比较好清洗。新升级了乳头牵引模式，帮助乳头扁平或者内陷的妈妈进行母乳喂养。防逆流设计，防止奶水二次污染，宝妈们可以放心使用。小小一个，带着轻松出行无压力。
奶瓶消毒防病菌
奶粉喂养的宝宝，少不了用奶瓶进行喝奶，因此奶瓶的清洗也需要注意。每个有宝宝的家庭都会准备好几个奶瓶，在奶瓶用一段时间之后，便会有细菌滋生，可能会导致宝宝肠胃出现问题，因此一般的清洗是不行的，需要定期进行消毒杀菌。一般在家都可以使用高温煮沸的方法进行消毒。让宝宝的“饭碗”更干净，食物才能更安全。
宝宝卫生要做好
宝宝有着很强的好奇心，有时候会喜欢把手放进嘴巴里。因此，宝宝自身的卫生很重要，宝妈需要注意定期给他洗手，并且避免让娃把手放进嘴巴里，减少病从口入的机会。在洗手的时候可以使用宝宝专用的洗手液，让他的手能够保持清洁。虽然现在天气还不是十分暖和，但还是要给宝宝定期洗澡，保证他的身体的清洁，避免细菌的滋生。
宝妈卫生别忽视
除了宝宝的卫生，以及喂奶器具的卫生外，宝妈自身的卫生也要注意。不论是母乳喂养还是奶粉喂养，宝妈是和宝宝密切接触的人，如果宝妈不注意个人卫生很容易让娃受感染病菌。因此，宝妈在抱宝宝之前，要用消毒液洗手，而且宝妈还要保证乳头的清洁，定期进行清洗。这样宝宝，不论是直接食用母乳还是用奶瓶喝奶，都能够保证安全。
以上这些卫生工作做好，并且宝妈保持好的心情，避免过度焦虑，就能够让宝宝健康成长。
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