怀孕是一个特殊时期，很多准妈妈在怀孕之前就有熬夜的习惯，而进入孕期也很难改过来，但孕期过度的熬夜会导致准妈妈的内分泌失调，影响新陈代谢和胎儿生长，那今天我们就来细数一下，准妈妈如果熬夜会出现哪些危害？
出现内分泌紊乱
如果准妈妈出现长期熬夜，必定会导致内分泌紊乱，而内分泌的紊乱就会影响到胎儿的发育。很多准妈妈作为职场女性，过度的熬夜、应酬、加班就会让准妈妈的身体长期处在一种亢奋的状态，这种状态会导致准妈妈血压升高，对胎儿很不利，加上长期的熬夜会让准妈妈的生物钟变得混乱，对身体的新陈代谢影响也非常大，所以一旦进入孕期，一定要给自己制定一个良好的生活作息，尽量做到早睡早起，并且在睡前可以适当的给自己做做按摩，不仅可以起到助眠的作用，还可以更好的缓解孕期出现的水肿现象。当然，按摩之前别忘了涂抹上孕期专用的按摩油，更好的呵护准妈妈的肌肤。
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出现头晕头疼现象
除了内分泌混乱之外，如果准妈妈长期熬夜，还是经常出现头晕头疼的现象。我们都知道在孕期，准妈妈总比平常的时候更容易疲劳，如果长时间熬夜，会损伤准妈妈的大脑，出现记忆力下降，头晕头疼的现象就会跟着发生，而且熬夜情况下，准妈妈的情绪比平时更加紧张兴奋，而这样就会影响到子宫收缩，严重的话还会引起早产流产。因此，平时一定要保证自己有充足的睡眠时间，为胎儿创造一个良好的孕育环境，并且在饮食上也要做好调整，要选择营养丰富且清淡的饮食类型，比如孕妇奶粉就相当不错，可以根据孕期的体质来设计，非常适合给准妈妈补充。
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出现烦躁不良情绪
熬夜过的人都知道，一旦熬夜，第二天的精神就会变得非常差，而精神往往也会影响到心情，导致第二天起来情绪起伏很大，整个人容易变得焦躁不安，对准妈妈来说也是如此，甚至会比平常人更加重症状，而这种不良的情绪就会影响到肚子里的宝宝，会让宝宝长得速度慢，能量变得不足，所以这一点也是需要准妈妈警惕的。平时一定要保证好自己有充足的睡眠，并且要学会给自己减压，调整好自己的情绪，有空的时候可以到户外去走走，呼吸一下新鲜空气，对孕期的身体相当有好处。当然，现在是夏天，孕妈妈外出别忘了涂抹孕期专用的防晒霜，保护好娇嫩肌肤。
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总之一句话，熬夜伤身，准妈妈在能不熬夜的情况下，尽量不要熬夜，并且平时的饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜，养成良好作息，才能保证自身和胎儿都相当健康。
