一进入孕期，准妈妈们的头号敌人非妊娠莫属，准妈妈想要光滑紧致的皮肤，那就要尽快消除妊娠纹这个头号大敌，那么这种宽窄不同的波浪状花纹，应该如何消除呢？今天就一起来看一下吧！
勤劳按摩别偷懒
首先，想要消除妊娠纹，按摩手段是必不可少的。妊娠纹一般会出现在准妈妈的腹部、胸部、大腿内侧和臀部，这四个部位，要作为重点按摩区域。平时有空或者睡前都要勤劳按摩，双手按压在这四个部位，做顺时针的打圈揉搓，就能有效的减缓妊娠纹的出现。当然，按摩的时候别忘了选择孕期专用的按摩油，提升肌肤的润滑度，避免摩擦损伤。
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日常运动来紧致
其次，对于长妊娠纹的准妈妈来说，日常的运动也不能落下。很多准妈妈在孕期因为身体比较笨重，整天会宅在家里，不是坐着就是躺着，这样妊娠纹当然会肆意增长，所以在孕期，每天也要保证有一定的运动量，平时可以多到户外去走走，呼吸下新鲜空气，做做瑜伽，这对收紧身体皮肤，去除妊娠纹有很大的帮助。当然，现在是夏天，如果到户外，别忘了给自己涂抹上孕期作用的防晒霜，减少紫外线照射，保护自己的肌肤。
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饮食增加皮肤弹性
除此之外，在孕期，日常的饮食对消除妊娠纹也有很大的帮助。平时在饮食的保养上，准妈妈要多补充骨胶原成分，以此来增加皮肤的弹性，让断裂的纤维更快恢复，也要多吃富含维生素C的食物，比如新鲜蔬果等等，而且孕期的孕妇奶粉也不能落下哦，孕妇奶粉能够根据孕期的体质来做好补充，也是非常重要的，同时还要保证拥有充足的睡眠。
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妊娠纹一旦出现，要消除总是比较困难的，所以准妈妈一定要提前做好预防，如果妊娠纹已经出现的情况下，那就要做好消除准备，保证充足睡眠、多吃新鲜蔬果、并且日常多运动，重要的是不能偷懒，让自己重新拥有光滑紧致的皮肤吧！
