当你认识到补钙的重要性，了解到由于钙的不足，在不同年龄阶段中可能产生不同的疾病，而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时，很多家长都在想“怎么补钙才最好？”那么今天，就再详细地为大家讲解一下宝宝补钙的问题。
1、0-6个月的宝宝一般不需要补钙剂
6个月以内需要多少钙，是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少确定的。宝宝喝饱母乳，生长发育正常，就说明钙供给够了。
如果遇到妈妈奶水不足，可用配方粉补足，因为配方奶粉的成分模仿母乳，同时也按照宝宝的各种营养需要调配，按其说明吃，无须担心钙补充不足。
2、多晒阳光多运动
这是最有效、方便和经济的补充钙剂的方法。家长要经常让宝宝在户外活动。春季或秋季，可直接让宝宝在太阳下玩耍，夏天可让宝宝在树荫下乘凉，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内储存的7-脱氯胆固醇经光化学作用转化为维生素D3，且在皮肤贮存备用。
2、口服维生素D
婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400国际单位，而早产儿、先天储存不足者或生长过速婴儿的需要量应增加。一般从宝宝出生后半个月开始服用维生素D，可以一直服到3岁，平时也要多喝奶，吃一些含钙量高的食物。
添加维生素C，帮助宝宝提高对铁的吸收，原料是东北大米，经过二次浸泡，二次磨浆的工艺，营养元素充分混合，不添加白砂糖，不含乳粉，不含麸质（不易过敏），无负担成分，宝宝更好吸收，口感细腻嫩滑。
