从备孕到怀孕整个过程，宝妈都需要做好自身管理，摄入足够的营养成分，才能让肚子里的宝宝健康成长。都知道叶酸是胎体所必需的物质营养，在孕期除了补叶酸，这四件事也要做到位呢。
一、做好面部清洁
护肤第一步，就是做好面部的清洁，只有将面部清洁到位才能保证肌肤营养吸收。孕妈妈在怀孕期间油脂分泌比较旺盛，所以在护理之前一定要做好清洁，挑选成分天然无刺激的孕妇洁面乳，让宝妈可以把脸洗得更干净。
在孕期脸部也要做好清洁哦，这款孕妈妈专用的洗面奶，萃取法国南部植物氨基酸、黑松露精华成分，不含有传统皂基，天然安全无刺激性，即便是敏感肤质的宝妈也可以放心用；乳体细腻出泡丰富，用手在脸上打圈按摩，能够舒缓肌肤清除油脂，深度清洁不伤妈咪的皮肤，洗完脸后不假滑不紧绷，可以平衡水油改善脸色暗沉。
二、补水调养很重要
清洁完毕之后，便需要做好日常基础补水工作了，在孕期更要做好皮肤管理。可以选择孕妈妈专用的护肤品，加强补水让面部保持水润状态，抓住夜间修复黄金期，让肌肤吃够营养焕发光彩。
一款安全到可以入口的孕妈妈护肤品套装，内里配有洁面乳、水乳、眼霜、精华水和面霜，让宝妈可以完成肌肤护理；外包装很高端精致，洁面乳清洁效果强，特别含有保湿氨基酸成分，孕妈用完后脸部干净还能锁水滋养皮肤；水乳都无刺激性香味，质地清爽不油腻，添加天然植物精华，安全更温和，敏感体质的宝妈都可以放心用，渗透肌底让皮肤好吸收，改善暗沉还你亮白水光肌。
三、勤换抗菌内裤
孕妈妈在怀孕之后，下体的分泌物也会比较多，且孕妇体温比成人高，非常容易出汗，所以平时一定要勤换内裤保证卫生。最好选择带有抗菌的纯棉内裤，呵护宝妈私处健康，减少刺激感。
这款采用纯棉材质制成的孕妇内裤，摸着十分柔软亲肤，达到3A抗菌级别，呵护宝妈私处健康；低腰设计不怕压迫孕妈的肚子，包裹性好不夹屁屁，穿着舒适度极高。
这款性价比很高的孕妇内裤，款式比较甜美可爱，低腰款式无需担心会压迫到宝妈的孕妇；上身之后弹性很足没有任何拘束感，纯棉的面料柔软亲肤，抗菌裆部有效避免宝妈瘙痒、异味，舒适无勒更轻松。
四、定期做孕期体验
孕妈妈怀了宝宝，前三个月是非常重要的阶段，妈咪除了要保持愉悦的心情，尽量规律睡眠、合理膳食，准爸爸也要陪着妈咪去定期做孕期体验，看看肚子里的胎儿发育状况如何，如果腹中胎儿有异样才能提早知晓。
