那么如何才能提高睡眠质量呢？其实很简单，只需要营造一个舒适的睡眠环境即可，身体感觉到舒服了自然就会放下紧绷的神经，就能加快入睡。给卧室打造舒适的温度，柔软亲肤的床品，呵护颈椎的枕头，就能够让身体享受一个香甜软梦了！
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冷暖空调
给家里营造一个舒适的温度很重要，冬天的时候被窝里面很冷，双脚冰凉根本无法入睡。到了夏天很热，身体燥热难耐也无法入睡。准备一个空调，调整到人体最舒适的温度，就能够解决这些问题。
这款科龙立式空调采用了上下端旗袍式的设计，上面有精致的菱格纹样，搭配晶莹冰白色机身和琥珀色的底部，看上去十分的典雅大气，适合多种装修风格，让你家可以轻松驾驭。通过了三大合芯技术协同作用，能够快速的感受到凉爽和温暖，让你无需等待。高尔夫球面凹坑设计，能够分散气流从而长距离的送风，还有4920个导风孔V字排列，就像花洒一样，能够均匀的吹出柔和的风。
科龙挂壁式空调拥有超高的颜值，白色磨砂面板看上去不反光，十分的高雅简约，搭配mini弧炫彩饰条和mini开口笑进出风口，增添了几分精致感。运用立体环绕系统，就像沐浴一样可以感受到渗透式的柔风。制热开启的时候内部先进行预热，以保证吹出的风一直是热风，没有冷风过渡的情况。制热关闭的时候保持吹风的状态，等待内部元件冷却了之后在停止吹风，这样能够保证机器使用很长时间。
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纯棉床品
床上用品是直接接触到身体皮肤的，为了让我们的身体感觉到很舒适，必须要选择触感好的床品。建议大家可以选择纯棉材质的床品，触感比较柔软亲肤，而且还有透气的效果。
这款南极人全棉四件套选用的是水洗棉，以色织高支高密长绒棉布为原料，经过了高温水洗处理，让织物表面光泽更柔和，手感也更柔软。运用了健康环保活性印染，让床品的色泽度更高，不易褪色，耐水洗。
卡丝迪尔全棉床品选用的是高支高密全棉面料，手感柔软细腻，拥有厚实的触感，带给你温暖舒适的肌肤触感。拥有多种图案的床品任你选择，不同的卡通图案带给你不同的视觉效果，能够满足你的童话梦。
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护颈枕头
颈椎疼已经是大部分上班族头疼的问题了，每天晚上到家躺在床上，颈椎疼痛难忍，当然无法入睡。可以搭配一个护颈枕头，承托头部和颈椎，能够有效的缓解颈椎的疼痛，这样就能睡个好觉了。
这款U＇Honey 护颈枕头是天然的乳胶枕头，能够锁住天然的好品质，每晚都能给你带来清新和奶香。转为亚洲人生理曲线设计，颈椎独立支撑曲线，不落枕不紧绷，还有肩部承托区，能够放松肩颈的肌肉压力，侧睡支撑区可以迅速响应睡姿变化。
芝华仕护颈枕头拥有三个区域，按摩深睡区能够促进深度睡眠，释压护肩区能够分散压力，颈椎牵引区能够让颈间平缓过度。降低枕头脖子部位高度，贴合颈椎曲线，将颈椎牵引至放松的状态，能够缓解颈椎的压力。
想要提高睡眠质量，就要打造一个舒适的睡眠环境，身体只要感觉到舒服就会放松下来，自然就能睡个好觉。
