妈妈们生完孩子以后，大多都没有睡过一个整夜觉，有些妈妈为了改善睡眠质量，打算训练宝宝独立入睡，虽然宝宝能够独立入睡，妈妈们能轻松不少，但是训练宝宝睡眠一定要讲究方式方法，不要因为错误的训练方式导致悲剧发生。

3个月宝宝被妈妈强制训练睡眠，最终窒息而死

汕头有一位母亲，加入了某个睡眠引导付费群，让三个月大的宝宝跟自己分房睡，妈妈用监控监视宝宝的睡眠情况，以此来训练宝宝独立入睡的能力。

可是事实并不是美好的，恰恰相反，宝宝因为自己在单独的房间内睡觉，最后发生了意外情况，而此时这位妈妈依然在用手机观看监控视频，并将视频发到睡眠引导群内让其他妈妈观看。

通过视频可以看到，宝宝在睡觉的过程中自己翻了身，且小脚卡到了床边的栏杆里。趴着睡觉的宝宝脑袋陷入到床铺中不能呼吸，这个时候宝宝开始挣扎，自己想翻过来却怎么都翻不了，最后宝宝耗尽了体力永远离开了。

这位妈妈看到宝宝趴着入睡，以为宝宝解锁了新的技能——趴睡。其间她一直在群里跟其他妈妈聊天，诉说自己宝宝睡觉的情况。这位妈妈其实早就发现了问题，但是她没有采取任何行动，而是在群里跟其他妈妈寻求解决办法，最终导致宝宝窒息而死。

不敢想象，宝宝在一个人的房间痛苦挣扎时，内心该是多么的绝望和无助。他们最需要妈妈在的时候，妈妈却在其他房间里跟群友聊天。

1岁以内的宝宝不要趴睡

对于1岁以内的宝宝来说，仰睡是比较推荐的睡姿，趴着睡非常危险。很大一部分宝宝在3-5个月时，都不一定具备自由翻身的能力，宝宝趴睡的过程中很容易堵住口鼻，导致呼吸不畅。

这个时候妈妈们要及时查看宝宝的情况，宝宝不小心翻身了就帮他们翻回来。同时在宝宝睡觉的周围不要放置毯子、毛绒玩具、衣服等物品，避免堵塞宝宝的口鼻。

1岁以上的宝宝可以适当趴睡，但是也要在大人监护下进行。趴睡的好处不是没有，比如宝宝夜晚出现胀气、肠胃不适等现象时，可是适当趴睡帮助排气、促进消化。

各位父母，你家宝贝多大了？您上过睡眠引导课吗？孩子多大就能自己睡觉了？欢迎分享您的育儿心得。