对于我们女孩子来说穿内衣是一件让人很心累的事，最开心的事就是下班回家脱掉内衣躺在床上的那一刻，真是爽呆了，但是好像有的女生特别喜欢它，乃至于睡觉的时候都要穿着内衣睡，但有的小伙伴觉得，穿内衣睡觉对身体不好，那么事实真相到底是怎样呢？

一、不穿内衣，睡眠质量更好

显然睡觉的时候不穿内衣，身体不会觉得有束缚感，就会更放松，大脑更容易进入梦乡，而且不会有内衣压迫肌肉内循环，对身体健康有好处。

二、穿了内衣，可以防止外扩、下垂

如果有的女生本身有外扩和下垂的问题，那么显然穿内衣睡觉是有一定改善效果的，但是最好选择透气面料并且不紧绷的内衣穿，或是选择专业的睡眠内衣。

三、穿了内衣，睡觉有安全感

有的人会觉得穿着内衣睡觉，心理不会觉得空落落的，能给予安全感，但是最好也是选择专业的睡眠内衣，让身体和大脑都得到更好的放松。

四、不穿有钢圈的内衣睡眠

就算要穿内衣睡觉，也不应该选择带有钢圈款式的，那样会勒着身体感觉很不舒服，还会严重压迫肌肉内循环，导致胸痛等问题出现。

小编碎碎念，各位小仙女看完小编的介绍，你们想不想穿着内衣睡觉呢？其实也是因人而异，内衣作为女生的贴心小伙伴，一定要记得及时清理哦。