记忆中，小时候发生流鼻血事件，家长们总会让我们这样做——

仰起头

捏着鼻子

用凉水拍脑门

然后举起对侧的手

最后用纸巾卷把鼻孔塞住

……

（有过相同经历请到评论区举手）

这么做了以后，似乎鼻血确实止住了。可问题是，仰头、举手、塞纸真的正确吗？流鼻血该怎么处理？我们一起来探寻真相。

流鼻血的错误办法

很不幸的，那些被我们深信有用的民间办法，实际都是不受医学推崇的。

1、仰头易呛血

仰起头来，鼻血是不会往下流了，但会倒流啊。如果倒流到咽喉、食管、气管甚至胃部，刺激到相关黏膜，很容易引起不适、恶心的感觉，引发呕吐。

出血量较大时，还可能堵住呼吸，造成生命危险。

2、举手没有用

手离鼻子那么远，八竿子打不着的关系，有如何具备止鼻血的作用呢。

3、塞纸会加剧干燥

很多人流鼻血倒不是遭受到了剧烈的撞击，只是因为天气太干燥了。如果在鼻腔环境本身就很干燥的状况下，再塞入纸巾，只会更容易损伤鼻粘膜，加剧干燥问题。

4、凉水拍脑门效果不明显

额头离鼻孔部位也有一点距离，止血效果并不好，而且脑门突然遇凉，可能引起头部不适。如果真的想止血，不如冰敷鼻根和鼻头，鼻部血管遇冷收缩，可以止血。

流鼻血的正确处理方式

大多数流鼻血都是血管受损引发的血管性流血，问题不大，大家可自行处理。患者轻微低头，让鼻血流出来，然后紧捏鼻翼5分钟，力度不要太大，一般5分钟之后就会停止。

如果出血量较大，可以用医用脱脂棉、干净的棉花、纱布等，在清水或植物油中浸湿，慢慢填入鼻腔，对出血点形成压迫。此时头照旧要向前低下，不用几分钟就可以止血。

平时要善待自己的鼻子，别动不动就挖它。另外建议大家多喝水，在干燥季节少吃辛辣食物，相反可以多吃清热降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆汤等。

如果一个月内发生多次流鼻血现象，建议及时到医院就诊，以防器质性病变。